Aktualny czas w Chodżent

Harmonogram dnia osoby żyjącej w Tadżykistanie

Czas (czasu lokalnego)	Działania
6:00–7:00	Po wstaniu modlitwa i lekkie ćwiczenia, a następnie śniadanie z chlebem i herbatą.
7:00–8:00	Dojazd do pracy pieszo lub autobusem. W miastach ruch jest stosunkowo płynny, z małą ilością zatorów.
8:00–12:00	Praca poranna. Urzędnicy i przedsiębiorstwa zaczynają wcześnie, a głównie zajmują się pracą biurową.
12:00–13:00	Przerwa na lunch. Można zabrać domowe jedzenie lub zjeść w pobliskiej kawiarni.
13:00–17:00	Praca popołudniowa. Większość zadań to spokojne czynności, takie jak wizyty u partnerów biznesowych czy porządkowanie dokumentów.
17:00–18:00	Zakończenie pracy. Wiele osób zatrzymuje się na rynku, aby zrobić zakupy na kolację, zanim wrócą do domu.
18:00–20:00	Kolacja z rodziną. Czas na wspólne spędzanie czasu przy tradycyjnych potrawach.
20:00–22:00	Relaks przy telewizji lub sąsiedzkich kontaktach, spędzając czas z rodziną.
22:00–23:00	Przygotowanie do snu. Nawyki wczesnego kładzenia się spać są powszechne, aby przygotować się na następny dzień.

Czas (czasu lokalnego)	Działania
5:30–6:30	Wstanie i przebraniu się w mundurek, uczniowie jedzą proste śniadanie z chlebem lub kaszą.
6:30–7:30	Dojazd do szkoły pieszo lub autobusem. Uczniowie z przedmieść często wychodzą nieco wcześniej.
7:30–12:00	Lekcje. Główne przedmioty to matematyka, nauki przyrodnicze i języki obce.
12:00–13:00	Obiad. Niektórzy uczniowie przynoszą własne lunche, inni mogą zjeść przekąski serwowane w szkole.
13:00–15:00	Popołudniowe lekcje. Często prowadzone są zajęcia artystyczne, wychowanie fizyczne i muzyka.
15:00–16:30	Powrót do domu. Możliwe jest zatrzymanie się w sklepie lub zabawa z przyjaciółmi przed powrotem do domu.
17:00–18:30	Czas na zadania domowe i naukę. Widziane są dzieci uczące się razem z rodzeństwem w domu.
18:30–20:00	Kolacja i wspólne spędzanie czasu. Kultura szanowania czasu spędzonego z rodziną jest głęboko zakorzeniona.
20:00–21:30	Czas wolny. Czas na oglądanie telewizji, czytanie lub ciche zabawy.
21:30–22:30	Kąpiel i przygotowanie do snu, zazwyczaj kładą się spać wcześnie.