Aktualny czas w Dżalalabad

Plan dnia osoby żyjącej w Kirgistanie

Godzina (czasu lokalnego)	Działanie
6:30–7:30	Po wstaniu z łóżka, przygotowanie się i śniadanie. Zwykle jedzą chleb, owsiankę i piją herbatę.
7:30–8:30	Dojazd do pracy. Wiele osób korzysta z autobusu lub marszrutki (minibusu).
8:30–12:30	Praca poranna. Przygotowanie dokumentów, spotkania, obsługa gości.
12:30–13:30	Obiad. W biurze lub na stołówce, posiłki głównie z daniami mięsnymi i zupami.
13:30–17:30	Praca popołudniowa. Czas na postęp projektów i zebrania zespołowe.
17:30–18:30	Zakończenie pracy. Wiele osób wychodzi wcześniej, aby uniknąć korków w godzinach szczytu.
18:30–19:30	Kolacja. Często spożywa posiłki z rodziną i cieszy się tradycyjnymi potrawami.
19:30–21:00	Czas relaksu z rodziną, oglądanie telewizji i spacery po okolicy.
21:00–22:30	Kąpiel i przygotowanie do snu, spokojny czas na odpoczynek przed jutrzejszym dniem.

Godzina (czasu lokalnego)	Działanie
6:30–7:30	Budzi się, przebiera w mundurek, je śniadanie i przygotowuje się do szkoły.
7:30–8:00	Dojazd do szkoły pieszo lub autobusem. Wiele dzieci uczęszcza do pobliskich szkół.
8:00–12:30	Zajęcia. Uczą się języka kirgiskiego, rosyjskiego, matematyki, angielskiego i innych podstawowych przedmiotów.
12:30–13:30	Powrót do domu na obiad. Jedzą w domu, a potem mają czas na naukę lub odpoczynek.
13:30–15:00	Czas na odrabianie pracy domowej lub czytanie. Niektórzy uczniowie uczęszczają na dodatkowe zajęcia.
15:00–17:00	Zabawa na świeżym powietrzu lub oglądanie telewizji. Czasem angażują się w sport lub pomagają w domu.
17:00–18:30	Kolacja i czas z rodziną. Dyskutują o codziennych wydarzeniach przy stole.
18:30–20:00	Odrabianie pracy domowej i przygotowanie na kolejny dzień. Niektóre rodziny uczą się razem z rodzeństwem lub rodzicami.
20:00–21:30	Czas wolny. Czytają książki lub relaksują się przy telefonie czy telewizji.
21:30–22:30	Kąpiel i przygotowania do snu, następnie spokojne wejście do łóżka.