Gjeldende tid i latvia

En dagsplan for folk som bor i Latvia

Tidsrom (lokal tid)	Handling
6:30–7:30	Stå opp og sjekke nyhetene mens man spiser frokost, som brød eller yoghurt.
7:30–8:30	Pendle til jobb med bil eller offentlig transport. Det kan være litt trafikk i byer som Riga.
8:30–12:30	Formiddagsarbeid. Fokuserer på e-postbehandling, møter, og dokumentutarbeidelse.
12:30–13:30	Lunsjpause. Ofte spiser man suppe eller varme retter, og det er vanlig å spise ute.
13:30–17:00	Ettermiddagsarbeid. Fokuserer på kundekontakt, teamarbeid, og rapportskriving.
17:00–18:00	Avslutning av arbeidsdagen. Mange stopper for å handle eller dra til kafé før de drar hjem.
18:00–19:30	Spise middag hjemme. Samle familien rundt retter som kjøttretter, salater og supper.
19:30–21:00	Fritid. Slappe av med aktiviteter som å gå tur, lese eller se på TV.
21:00–22:30	Ta et bad og forberede seg på leggetid, og legge seg tidlig for å være klar til neste dag.

Tidsrom (lokal tid)	Handling
6:30–7:30	Stå opp, kle på seg uniform eller vanlig tøy, spise frokost og forberede seg til skolen.
7:30–8:00	Gå eller ta bussen til skolen. Mange barneskole- og ungdomsskoleelever går til fots, og reisetiden er kort.
8:00–12:30	Timer. Hovedfag (matematikk, latvisk, engelsk osv.) er konsentrert om formiddagen.
12:30–13:30	Lunsj. Spise i skolens kantine eller hjemme.
13:30–15:00	Ettermiddags timer eller fritidsaktiviteter. Mange praktiske fag innen kunst og idrett.
15:00–16:30	Fritid etter hjemkomst. Tid for å leke med venner eller ta en snacks og slappe av.
16:30–18:00	Gjøre lekser og forberede seg til neste dag, med vekt på studierutiner.
18:00–19:30	Tid for å spise middag med familien. Samtale og samvær i hjemmet er viktig.
19:30–21:00	Slappe av med hobbyaktiviteter eller se på TV.
21:00–22:30	Forberede seg til leggetid og legge seg. En sunn livsstil anbefales.