ဖီဂျီ ရှိ လက်ရှိအချိန်၊

,

--

ဖီဂျီတွင်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းရှိသောလူတို့၏တစ်နေ့စာချုပ်

ဖီဂျီတွင်ကုမ္ပဏီဝန်ထမ်း၏ရိုးရာနေ့လည်စာချုပ်

အချိန်ပုံစံ (ဒေသဆိုင်ရာအချိန်)	လှုပ်ရှားမှု
၆:၀၀〜၇:၀၀	အိမ်ထဲမှနိုးထ၍ ပူပြင်းရေတွင်ရေချိုးပြီး coffee သို့မဟုတ် ပဲကြော်ဖြူကနေ သန့်ရှင်းသောနံနက်စာစားသည်။
၇:၀၀〜၈:၀၀	တစ်ကေ၊ ဘတ်စ်ကားဖြင့် အလုပ်သွားတယ်။ ကိုယ်စားလှယ်၏သှားပိုင်းကို လျှော့နည်းပါသည်။
၈:၀၀〜၁၂:၀၀	နေ့လည်ဝန်ဆောင်မှု။ ပြည့်နေသောဝန်ထမ်းများ၊ ခရိုင်ဝန်ထမ်းများ၊ เกษตรกรများနှင့် လက်မှုကြွယ်ဝပြုလုပ်သူများဖြစ်သည်။
၁၂:၀၀〜၁၂:၉၀	နေ့လယ် အားအင်ကြီးစားမှု။ ရိုးရာဖီဂျီရည်ရွယ်ထားသည့်အစားအစာများကို ထမင်းစားခန်းနှင့် အလုပ်သာတင်စားသည်။
၁၃:၀၀〜၁၆:၃၀	နောက်လောစားမှု။ ဖောက်သည်များနှင့် မှတ်တမ်းရေးဆွဲ၊ ဒေသဆိုင်ရာဝန်ဆောင်မှုတို့ကို ပြုလုပ်သည်။
၁၆:၃၀〜၁၇:၃၀	အလုပ်ပြီးနောက် ဈေးကွက်တွင် စျေးဝယ်ခြင်း သို့မဟုတ် မိသားစုနှင့်အတူ အချိန်ဖြုန်းသည်။
၁၇:၃၀〜၁၉:၀၀	မိသားစုနှင့်ထမင်းစားခန်း။ ကဗာ (ရိုးရာအရက်) ဖျော်ဖြေရန်ပတ်လည်လည်း ရိုးရာဖြစ်နေသည်။
၁၉:၀၀〜၂၁:၀၀	တီဗီ ၊ ဂီတ၊ အိမ်နီးချင်းနှင့် ဆက်သွယ်မှု၊ အပြင်တွင် အဆင်သင့်နေချိန်ဟာ နောက်ဆုံးဖြစ်နေသည်။
၂၁:၀၀〜၂၂:၃၀	ရေချိုးပြီး ညနေပိုင်းငို၊ အိပ်ရာတွင် အိပ်ချိန်ယူပါ။ မနက်ခင်းအိပ်ရာဝင်မှဝန်ထမ်းများရှိသည်။

ဖီဂျီတွင်ကျောင်းသား၏ရိုးရာနေ့လည်စာချုပ်

အချိန်ပုံစံ (ဒေသဆိုင်ရာအချိန်)	လှုပ်ရှားမှု
၆:၃၀〜၇:၃၀	အိမ်ထဲမှနိုးထ၍ အဝတ်ထည်ဖုံးနှင့် နံနက်စာစားခြင်းနှင့်မိသားစုနှင့် စကားပြောသည်။
၇:၃၀〜၈:၀၀	တစ်ကေ သို့မဟုတ် ကိုယ်စားဘတ်စ်ကားဖြင့် ကျောင်းသွားသည်။ ကျောင်းများစုစည်းမှုမှလူမျိုးဖြစ်သည်။
၈:၀၀〜၁၂:၀၀	နေ့လည်သင်ကြားမှု။ အင်္ဂလိပ်၊ နှုတ်၊ သိပ္ပံများနှင့် အခြေခံပညာများပါဝင်သည်။
၁၂:၀၀〜၁၃:၀၀	နေ့လယ်မှာစားစရာ။ မိသားစုမှပြင်ဆင်ထားသော ဂျပန္ကုန်စာကို ကျောင်းလဲ်သတင်းများတွင်စားရသည်။
၁၃:၀၀〜၁၅:၀၀	နောက်လောသင်ကြားမှု။ အားကစား၊ အပြုအမူ၊ ဒေသဆိုင်ရာယဉ်ကျေးမှုအပေါ် သင်ကြားသည်။
၁၅:၀၀〜၁၆:၀၀	ကျောင်းမှထွက်ပြေး။ အားကစား၊ အထိမ်းအမှတ်လှုပ်ရှားမှုများလည်းပါဝင်သည်။
၁၆:၀၀〜၁၇:၃၀	ကျောင်းမှကျန်ကြတာ၊ အိမ်ကူညီခြင်း။ မိသားစုနှင့် စိုက်ပျိုးမှုများပါဝင်သည်။
၁၇:၃၀〜၁၉:၀၀	ညစာ။ ကျောင်းနှင့်ဒေသများဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များအကြောင်း မိသားစုနှင့် စကားပြောသည်။
၁၉:၀၀〜၂၀:၃၀	သင်၏စာဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖတ်ရင်။ ဂရုထိန်းသောနေရာတွင် တိုးတက်ရေးလုပ်ဆောင်သည်။
၂၀:၃၀〜၂၂:၀၀	ရေချိုးပြီး အိပ်ရာပြင်ဆင်ခြင်း။ ပုံမှန်ဘဝဖြင့် တစ်ရက်စီးဆင်း၏ နောက်ဆုံးချည်းစီးပါသည်။