mbeya ရှိ လက်ရှိအချိန်၊
,
--
タンザニアတြင် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းရှိသော လူတစ်ယောက်၏ တစ်နေ့တာ အစီအစဉ်
タンザニアの会社員の平日のスケジュール
| အချိန်ကာလ (ဒေသခံအချိန်) | လုပ်ငန်း |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | အိပ်ရာရောက်ပြီး အစားအစာရယ်ယူပြီး အလုပ်သို့ သွားရန် ပြင်ဆင်သည်။ |
| 6:30〜7:30 | ပျက်စီးမှုများကို ကလံစွဲပါက အချိန်မီထွက်ခွာသည်။ ခြေလျှင် သို့မဟုတ် အများပြည်သူ တွေ့ရသော သောက်ရည်များမှ အလုပ်သို့ သွားသည်။ |
| 8:00〜12:00 | မနက်ခင်း ရုံးအလုပ်အချိန်။ ဖောက်သည်ဆောင်ရန် သို့မဟုတ် ဖက်ခါနှင့် အာရုံစိုက်ရမည့် အချိန်။ |
| 12:00〜13:00 | နေ့လည် အားလပ်ချိန်။ ရုံးပတ်လမ်းရှိစားသောက်ဆိုင်များ သို့မဟုတ် ပြင်တွင် အစားအစာရယူပြီး ဖျော်ဖြေရန်။ |
| 13:00〜16:30 | ညပြန် ရုံးအလုပ်အချိန်။ အစည်းအဝေးများ ၊ အဖွဲ့လုပ်ငန်းများ ၊ နေ့ရက်စာရင်းပြုစုခြင်းတို့ကို ဆောင်ရွက္သည္။ |
| 16:30〜17:30 | အလုပ်ချိန်ကုန်ချိန်။ သွားလာသူများ အများကြီးရှိသည့်ကြောင့် မသေးကွယ်သော လမ်းကြောင်းတြင် မတိုင်မီ ပြန်သွားသောသူများလည်း ရှိပါသည်။ |
| 18:00〜19:00 | အိမ်ပြန်ရောက်ပြီး ညစာစားခြင်း။ မိသားစုနှင့် စားပြေလာသောစားပွဲကို ပတ်၀န်းကျင်ပါသည်။ |
| 19:00〜21:00 | မိသားစုနောက်ခံ သို့မဟုတ် ရုပ်မြင်သံကြားကြည့်ရှုသူများ ၊ ဘာသာရေးဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများကို အချိန်အနည်းငယ် ပေးသည်။ |
| 21:00〜22:30 | ပါးဖျက်၍ အိပ်ရာသို့ ပြင်ဆင်ပြီး နှင့် အချိန်မီ အိပ်ရာဝင်ရသည်။ |
タンザニアの学生の平日のスケジュール
| အချိန်ကာਲ (ဒေသခံအချိန်) | လုပ်ငန်း |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | အိပ်ရာမှထပြီး ယူနီဖောင်းဝတ်ပြင်ပြီး မနက်စာစားပြီး ကျောင်းသွားရန် ပြင်ဆင်သည်။ |
| 6:30〜7:30 | ခြေလျှင် သို့မဟုတ် ဘတ်စ်ကားဖြင့် ကျောင်းသို့ သွားသည်။ မြိုတွင်း၌ မနက်ခင်း၌တောင် သွားလာသူများ အများရှိသည်။ |
| 7:30〜12:00 | မနက်တန်းသင်ခန်းစာ။ အင်္ဂလိပ်၊ သင်္ချာ၊ သင်္ကြန်ကိန်းများ ဖြစ်သည်။ |
| 12:00〜13:00 | နေ့လည် အားလပ်ချိန်။ အစာစားခြင်း သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေများနှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်း။ |
| 13:00〜15:30 | ညနေတန်းသင်ခန်းစာ။ ဂျီယို၊ အားကစား၊ ဘာသာရေးပညာခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ |
| 15:30〜17:00 | ကလပ်လှုပ်ရှားမှု များ သို့မဟုတ် အားကစား ၊ ထူးခြားသောသင်ခန်းစာများ။ အပြင်ဆောင်ရွက်မှုများလည်း ဒီအချိန်တွင်ပြုလုပ်သည်။ |
| 17:00〜18:30 | ကျောင်းချွန်ပေးပြီး အိမ်သွားသည်။ ညစာစားမည့် အချိန်မတိုင်မီ နည်းငယ် အနားယူသည်။ |
| 18:30〜20:00 | မိသားစုနှင့် ညစာစားပြီး အဖွဲ့ဖျော်ဖြေရန် သို့မဟုတ် ရုပ်မြင်သံကြားကြည့်ရန်။ |
| 20:00〜21:30 | အိမ်စာများ ထားပြီး နောက်နေ့ ရန်ကုန်ရေးဆွဲခြင်းနှင့် အမြန်မာအိပ်ရပ်ရန် ပြင်ဆင်သည်။ |
| 21:30〜22:30 | အရည်ဝတ်ရည်နှင့် အိပ်ရာဝင်ရန်။ အင်အားဖြင့်အပါးဖြစ်သော အိမ်ထဲများ၌ အိပ်ရာဝင်ရွဲသည်။ |