Masa Semasa di montego-bay

Jadual Harian Penduduk Jamaica

Waktu (waktu tempatan)	Tindakan
6:00〜7:00	Bangun tidur, mandi dan bersarapan. Masa untuk bersiap-siap untuk pergi bekerja.
7:00〜8:00	Berulang-alik ke tempat kerja dengan kereta persendirian atau bas. Ramai yang keluar awal untuk mengelakkan kesesakan lalu lintas.
8:00〜12:00	Tugas pagi. Proses emel, mesyuarat, dan interaksi dengan pelanggan merupakan tugas utama yang dijalankan.
12:00〜13:00	Waktu rehat. Ramai yang pergi ke luar pejabat untuk makan tengah hari, dan kedai makan di bandar menjadi sibuk.
13:00〜17:00	Tugas petang. Tugas praktikal seperti lawatan dan penyediaan dokumen menjadi tumpuan.
17:00〜18:00	Ramai yang pergi membeli-belah, ke bank, atau menyelesaikan urusan selepas waktu kerja, dan waktu puncak pulang ke rumah bermula.
18:00〜19:30	Makan malam bersama keluarga selepas pulang. Masa berkumpul sambil menikmati masakan tempatan.
19:30〜21:00	Masa santai dengan menonton televisyen atau mendengar muzik. Kadang-kadang juga melakukan kerja rumah ringan.
21:00〜22:30	Bersiap untuk tidur dan bersantai. Banyak yang tidur awal, menjadikan waktu ini tenang.

Waktu (waktu tempatan)	Tindakan
5:30〜6:30	Bangun tidur, menukar kepada pakaian seragam, dan bersarapan. Bersiap untuk pergi ke sekolah.
6:30〜7:30	Berjalan kaki atau menaiki bas sekolah untuk ke sekolah. Pelajar dari jauh kadangkala keluar lebih awal.
7:30〜12:00	Kelas pagi. Mata pelajaran utama seperti bahasa Inggeris, matematik, dan sains sosial dijadualkan pada waktu ini.
12:00〜13:00	Waktu rehat. Makan bekal atau makanan ringan dari kedai sekolah sambil menghabiskan masa bersama rakan.
13:00〜14:30	Kelas petang. Kelas praktikal, mata pelajaran agama, dan pendidikan kehidupan sering diadakan.
14:30〜16:00	Aktiviti selepas sekolah. Ramai pelajar menyertai aktiviti kelab, kelas tambahan, atau latihan sukan.
16:00〜17:30	Waktu pulang. Makan ringan di rumah atau mengambil tugas sekolah.
17:30〜19:00	Makan malam bersama keluarga. Selepas itu, masa untuk bersantai dengan menonton televisyen atau mendengar muzik.
19:00〜21:00	Mengulangkaji pelajaran, membaca, dan membuat persediaan untuk sekolah pada keesokan harinya, menjadikan masa peribadi.
21:00〜22:00	Mandi dan bersiap untuk tidur sebelum tidur. Gaya hidup yang teratur disyorkan.