Masa Semasa di arbon

Jadual Harian Orang yang Tinggal di Switzerland

Waktu (Waktu Tempatan)	Tindakan
6:30〜7:30	Mengambil sarapan ringan selepas bangun, serta bersedia untuk pergi bekerja sambil menonton berita.
7:30〜8:30	Berulang alik ke tempat kerja dengan kereta api, tram, atau basikal. Kadar penggunaan pengangkutan awam adalah tinggi.
8:30〜12:00	Tugas pagi. Masa yang diberi tumpuan untuk mesyuarat, menjawab emel, dan kerja projek.
12:00〜13:00	Waktu rehat tengah hari. Makan makanan seimbang di kantin pekerja atau restoran luar.
13:00〜17:00	Tugas petang. Masa untuk berinteraksi dengan pelanggan dan menjalankan kerja berkumpulan.
17:00〜18:00	Selalunya pulang tepat pada waktunya, dengan cenderung untuk menghargai masa peribadi selepas kerja.
18:00〜19:30	Mengambil makan malam selepas pulang ke rumah. Berkumpul dengan keluarga di meja makan dan menikmati hidangan yang sihat dengan tenang.
19:30〜21:00	Menghabiskan waktu bebas dengan hobi, sukan, menonton televisyen, atau berjalan-jalan.
21:00〜22:30	Mandi dan bersedia untuk hari esok sebelum berehat dan tidur.

Waktu (Waktu Tempatan)	Tindakan
6:30〜7:30	Bangun tidur dan mengambil sarapan, serta bersedia untuk sekolah.
7:30〜8:00	Ke sekolah dengan berjalan kaki atau menggunakan pengangkutan awam. Di kawasan tertentu, ramai yang pergi ke sekolah dengan basikal.
8:00〜12:00	Kelas pagi. Belajar bahasa Switzerland (Bahasa Jerman, Bahasa Perancis, dll.), matematik dan lain-lain.
12:00〜13:30	Waktu rehat tengah hari. Pulang ke rumah untuk makan tengah hari atau makan di sekolah.
13:30〜15:30	Kelas atau aktiviti petang. Bergantung kepada hari, mungkin tiada kelas petang.
15:30〜17:00	Masa untuk kerja rumah, aktiviti luar kelas, kelas bahasa atau pelajaran muzik.
17:00〜18:30	Bersantai di rumah. Juga menikmati menonton televisyen, membaca, atau menghabiskan masa dengan rakan-rakan.
18:30〜20:00	Makan malam bersama keluarga sambil berbual tentang kejadian siang hari.
20:00〜21:30	Menyiapkan kerja rumah dan bersedia untuk hari esok. Termasuk waktu bebas.
21:30〜22:30	Mandi dan bersedia untuk tidur, kemudian masuk ke katil dan berehat awal.