Masa Semasa di khujand

Jadual harian bagi orang yang tinggal di Tajikistan

Waktu (waktu tempatan)	Tindakan
6:00〜7:00	Selepas bangun, melakukan doa dan senaman ringan, serta mengambil sarapan seperti roti dan teh.
7:00〜8:00	Pergi bekerja dengan berjalan kaki atau bas. Dalam kawasan bandar, terdapat sedikit kesesakan dan perjalanan boleh dilakukan dengan lancar.
8:00〜12:00	Kerja pagi. Pejabat kerajaan dan syarikat biasanya memulakan operasi lebih awal dan banyak melibatkan kerja pejabat.
12:00〜13:00	Waktu rehat tengah hari. Membawa masakan dari rumah atau makan di kafe berhampiran.
13:00〜17:00	Kerja petang. Lawatan ke pelanggan dan pengurusan dokumen, biasanya melibatkan kerja yang lebih tenang.
17:00〜18:00	Waktu pulang. Ramai yang singgah di pasaran untuk membeli barangan makan malam sebelum pulang ke rumah.
18:00〜20:00	Makan malam bersama keluarga. Masa berkumpul di sekitar hidangan tradisional.
20:00〜22:00	Bersantai dengan menonton televisyen dan berinteraksi dengan jiran, serta menghabiskan masa bersama keluarga.
22:00〜23:00	Persiapan tidur. Terdapat kebiasaan untuk tidur awal sebagai persiapan untuk hari berikutnya.

Waktu (waktu tempatan)	Tindakan
5:30〜6:30	Bangun dan menukar pakaian seragam, serta mengambil sarapan ringan seperti roti atau bubur.
6:30〜7:30	Pergi ke sekolah dengan berjalan kaki atau bas. Pelajar dari pinggir bandar biasanya meninggalkan rumah lebih awal.
7:30〜12:00	Kelas. Subjek asas seperti matematik, sains, dan bahasa diajar.
12:00〜13:00	Makan tengah hari. Terdapat pelajar yang membawa bekal atau menikmati snek yang disediakan di sekolah.
13:00〜15:00	Kelas petang. Kelas tambahan seperti seni, pendidikan jasmani, dan muzik sering diadakan.
15:00〜16:30	Pulang dari sekolah. Ada yang singgah di kedai berdekatan atau bermain dengan rakan sebelum pulang ke rumah.
17:00〜18:30	Masa untuk kerja rumah dan belajar. Ada yang belajar bersama adik-beradik di rumah.
18:30〜20:00	Makan malam dan berkumpul. Budaya menghargai masa bersama keluarga sangat kuat.
20:00〜21:30	Waktu lapang. Masa untuk menonton televisyen, membaca atau bermain dengan tenang.
21:30〜22:30	Mengambil mandi dan membuat persiapan tidur, biasanya banyak yang tidur awal.