Dabartinis laikas kastrijos

Žmonių, gyvenančių Sent Lūsijoje, dienos tvarkaraštis

Laiko tarpas (vietos laiku)	Veiksmas
6:00–7:00	Atsibunda, nusiplauna duše ir užkąsdami peržiūri naujienas ar radiją.
7:00–8:00	Važiuoja į darbą automobiliu arba autobusu. Miesto centre eismas gali būti lėtas, todėl daugelis žmonių išeina anksčiau.
8:00–12:00	Ryto darbas. Laikas, skirtas telefonų skambučiams, posėdžiams ir dokumentų tvarkymui.
12:00–13:00	Pietų pertrauka. Dažniausiai pietauja restoranuose arba valgyklose, kur taip pat bendrauja su kolegomis.
13:00–17:00	Popietės darbas. Uždarojo susirinkimai su klientais ir praktiniai darbai.
17:00–18:00	Darbo pabaiga ir grįžimas namo. Kai kurie tiesiog grįžta namo, o kiti apsipirkę.
18:00–19:00	Vakarienės laikas. Dažnai valgoma namuose pagamintas maistas, šeimos pokalbiai būna aktyvūs.
19:00–21:00	Laikas atsipalaiduoti žiūrint televiziją, skaitant knygas arba naršant internete.
21:00–22:30	Ruošimasis miegui. Po vonios praleidžia ramų laiką ir linkę eiti miegoti anksčiau.

Laiko tarpas (vietos laiku)	Veiksmas
5:30–6:30	Atsibunda, persirengia uniforma ir užkanda lengvą pusryčių patiekalą ruošiasi eiti į mokyklą.
6:30–7:30	Į mokyklą eina pėsčiomis arba autobusu. Jei kelias ilgas, šiuo metu pradeda judėti.
7:30–12:00	Ryto pamokos. Anglų kalbos, matematikos, gamtos mokslų ir kitų pagrindinių dalykų pamokos vyksta šiuo laikotarpiu.
12:00–13:00	Pietų pertrauka. Dažnai valgo savo paruoštą maistą ar mokykloje siūlomą maistą, daug laiko praleidžia mokyklos kieme su draugais.
13:00–15:00	Popietės pamokos. Čia gali būti kūno kultūros, muzikos, dailės ir kitų praktinių dalykų.
15:00–16:30	Užsiėmimai ar klubinė veikla. Laikas bendrauti su draugais per sportinę ar kultūrinę veiklą.
16:30–18:00	Grįžimas namo. Namie užkandžiavimo metu arba kalbame su šeima, atsipalaiduoja.
18:00–19:30	Vakarienė ir bendravimo laikas. Valgoma kartu su šeima ir dalijamasi dienos įvykiais.
19:30–21:00	Laikas namų darbams ir mokymuisi. Artėjant egzaminams, šiuo laiku dažnai mokomasi.
21:00–22:30	Maudosi ir ruošiasi miegui, tada eina miegoti. Rekomenduojama laikytis tvarkingo gyvenimo ritmo.