Dabartinis laikas douglasas

Man saulės gyvenimo žmonių 1 dienos tvarka

Laikas (vietos laiku)	Veikla
6:30–7:30	Pabudimas, valgyti anglišką pusryčius ir pasiruošti dienai.
7:30–8:30	Važiuoti darbo autobusu arba automobiliu. Eismo spūstys yra retos, todėl judėjimas yra gana sklandus.
8:30–12:00	Ryto darbas. Elektroninių laiškų tikrinimas, susitikimai, asmeninio darbo laikas.
12:00–13:00	Pietų pertrauka. Valgyti pietus biure arba valgykloje ar kavinėje.
13:00–17:00	Popietės darbas. Klientų aptarnavimas, komandinių projektų ir biuro darbų vykdymas.
17:00–18:00	Dauguma žmonių iš karto grįžta namo po darbo, įprasta išeiti laiku.
18:00–19:30	Vakariniai pietūs šeimoje. Dažnai valgoma patiekalų, pagamintų iš vietinių produktų.
19:30–21:00	Atsipalaiduoti per pasivaikščiojimą, pomėgius ar knygų skaitymą. Kai kurie žmonės bendrauja su draugais baro.
21:00–22:30	Nusiprausti ir pasiruošti kitai dienai prieš miegą. Dauguma žmonių ilsisi ir nesėdi vėlai.

Laikas (vietos laiku)	Veikla
6:30–7:30	Pabudimas, persirengimas uniforma, pusryčiai ir pasiruošimas eiti į mokyklą.
7:30–8:30	Eiti į mokyklą pėsčiomis arba autobusu. Mažas eismo srautas užtikrina saugų kelionę.
8:30–12:00	Ryto pamokos. Vykdomos pagrindinės pamokos: anglų kalba, matematika, mokslas ir kt.
12:00–13:00	Pietų pertrauka. Valgyti pasiruoštus pietus arba mokyklos maitinimą, laikas su draugais.
13:00–15:30	Popietės pamokos. Platus dalykų spektras: menas, kūno kultūra, geografija, istorija ir kt.
15:30–16:30	Po pamokų klubo veikla arba namų darbų pagalba.
16:30–18:00	Grįžimas namo. Pramogų laikas namuose. Dažnai žaidžiama ar skaitoma.
18:00–19:30	Vakariniai pietūs su šeima, televizorius žiūrėjimas arba dienos įvykių aptarimas.
19:30–21:00	Namų darbai arba pasiruošimas kitai dienai, taip pat kartojimas, jei reikia.
21:00–22:30	Nusiprausti ir pasiruošti miegui. Rekomenduojama laikytis sveiko gyvenimo ritmo.