Dabartinis laikas vaasa

Suomijos gyventojo dienos grafikas

Laiko tarpas (vietiniu laiku)	Veikla
6:30–7:30	Atsikelti, atsigaivinti saunoje arba pavalgyti lengvus pusryčius (avižiniai dribsniai arba rugių duona). Yra stipri tradicija gerti kavą.
7:30–8:30	Kelionė į darbą. Naudojamasi viešuoju transportu arba važiuojama dviračiu ar einama pėsčiomis. Helsinkyje ir kituose miestuose tramvajus yra pagrindinė transporto priemonė.
8:30–12:00	Ryto darbas. Laikas, skirtas susikaupimui darbui. Suomijos biurai išsiskiria tylią ir efektyvią darbo aplinką.
12:00–13:00	Pietų pertrauka. Valgoma šilta vakarienė įmonės valgykloje arba nešama sumuštinys darbe. Tendencija greitai pabaigti.
13:00–16:00	Popietės darbas. Susirinkimai minimizuojami, populiarūs 15 minučių "stand-up" susitikimai.
16:00–17:00	Darbo pabaiga. Beveik nėra viršvalandžių, akcentuojamas darbo ir asmeninio gyvenimo balansas.
17:00–18:30	Po darbo, pasivaikščiojimai gamtoje arba laikas su šeima. Vasarą ypač populiarūs lauko užsiėmimai.
18:30–19:30	Vakarienė. Šilti patiekalai, tokie kaip žuvies patiekalai ar troškiniai, mėgaujamasi su šeima.
19:30–21:30	Atsipalaidavimo laikas. Skaitymas, televizija, pomėgiai. Žiemą kartais uždegamos žvakės.
21:30–22:30	Pasiruošimas miegui. Daug žmonių apsilanko saunoje, kad atpalaiduotų kūną po dienos. Ankstyvas miegas ir ankstyvas kėlimasis yra įprasti.

Laiko tarpas (vietiniu laiku)	Veikla
7:00–8:00	Atsikelti, pavalgyti pusryčius ir pasiruošti mokyklai. Suomijos mokiniams vertinama savarankiškumas, todėl jie patys ruošiasi.
8:00–8:30	Kelionė į mokyklą. Keliaujama pėsčiomis, dviračiu arba mokykliniu autobusu. Žiemą atidžiai ruošiamasi šaltimui.
8:30–12:00	Ryto pamokos. Pamokos mažomis grupėmis, orientuotos į dialogą. Mokytojas ir mokiniai yra artimi tarpusavyje.
12:00–13:00	Nemokama pietų pertrauka. Mokykloje siūlomas maistingas šiltas patiekalas.
13:00–14:30	Popietės pamokos. Dažniausiai praktiniai užsiėmimai ir grupiniai darbai. Namų darbų beveik nėra.
14:30–15:00	Po pamokų. Mažai klubų, dažniau leidžiamas laikas su draugais arba bibliotekoje.
15:00–16:30	Po grįžimo namo, laisvas laikas. Galima žaisti gamtoje arba užsiimti sportu. Žiemą populiarūs slidinėjimas ir čiuožimas.
16:30–17:30	Vakarienė su šeima. Kalbama apie įvykius mokykloje per valgį.
17:30–19:30	Savarankiški mokymosi ar pomėgių metai. Skaitymas, muzika, menai ir kiti asmeniniai interesai.
19:30–20:30	Atsipalaidavimo laikas. Laikas su šeima arba ramiai leidžiamas laikas.
20:30–21:30	Pasiruošimas miegui. Suomijoje užtikrinama, kad vaikams būtų pakankamai laiko miegoti.