Dabartinis laikas samarkandas

Uzbekistane gyvenančio žmogaus dienos tvarkaraštis

Laiko tarpas (vietos laiku)	Veiksmas
6:00–7:00	Kylama, nusiprausiu ir pasiruošiu, valgau pusryčius su duona ir arbata.
7:00–8:00	Ėjimas pėsčiomis arba autobusu į darbą. Miesto zonose yra kamščių, bet paprastai galima sklandžiai judėti.
8:00–12:00	Ryto darbai. Pagrindinės užduotys – dokumentų rengimas, klientų aptarnavimas, susitikimai.
12:00–13:00	Pietūs. Artimiausiame restorane ragauju vietinių patiekalų, pavyzdžiui, plovą ar šašlyką.
13:00–17:00	Popietės darbai. Ramu tvarkau vizitus, administracinius darbus ir vidaus užduotis.
17:00–18:00	Išeiti iš darbo. Daugelis žmonių perka produktų turguje ar kepyklėlėje prieš grįžtant namo.
18:00–19:30	Vakarienė. Leiskite laiką su šeima, valgykite duoną, sriubą ir mėsos patiekalus.
19:30–21:00	Atsipalaidavimas prie televizoriaus, socialiniuose tinkluose ar bendraujant su kaimynais. Daugelis mėgsta vaikščioti.
21:00–22:30	Maudymasis ir pasiruošimas kitai dienai, paprastai einama miegoti po 22 valandos.

Laiko tarpas (vietos laiku)	Veiksmas
5:30–6:30	Kylama, persirengiu mokykliniu uniformu, valgau paprastus pusryčius su duona ir arbata.
6:30–7:30	Ėjimas pėsčiomis arba autobusu į mokyklą. Miesto zonose vengiu kamščių, išvykstu anksčiau.
7:30–12:00	Pamokos. Pagrindiniai dalykai, tokie kaip uzbekų kalba, rusų kalba, matematika.
12:00–13:00	Pietų pertrauka. Laikas užkandžiams arba praleisti su draugais kieme.
13:00–14:30	Popietės pamokos. Vyksta meno, kūno kultūros, technologijų ir kitų pasirenkamųjų pamokų užsiėmimai.
14:30–16:00	Išvykimo laikas. Daug studentų dirba namuose su užduotimis arba padeda tėvams.
16:00–18:00	Namų darbai ir kartojimas. Ramioms studijoms skiriamas laikas namuose.
18:00–19:30	Vakarienė su šeima. Po vakarienės pokalbiai su broliu ar tėvais, atsipalaidavimas.
19:30–21:00	Laisvalaikis. Televizija, knygų skaitymas, bendravimas su kaimynų draugais.
21:00–22:00	Maudymasis ir pasiruošimas miegui. Rekomenduojama laikytis reguliaraus gyvenimo ritmo.