루앙프라방의 현재 시간

라오스에서 생활하는 사람의 하루 스케줄

시간대(현지시간)	행동
6:00〜7:00	기상하여 옷을 챙기고 간단한 아침식사를 한다. 노점에서 아침식사를 하는 것도 일반적이다.
7:00〜8:00	오토바이나 자전거, 도보로 직장으로 향한다. 출퇴근 시간이 비교적 짧다.
8:00〜12:00	오전 업무. 관공서나 기업에서는 오전 중에 절차와 업무가 집중된다.
12:00〜13:30	점심 휴식. 직장 근처의 식당이나 노점에서 점심을 먹고 낮잠을 자는 사람도 많다.
13:30〜17:00	오후 업무. 고객 대응이나 보고서 작성 등 조용한 작업이 중심이 된다.
17:00〜18:00	퇴근. 시장에서 쇼핑을 한 후 집으로 돌아가는 사람이 많다.
18:00〜19:00	가족과 저녁을 먹는다. 라프나 카오냐오 등의 전통 요리가 자주 식탁에 오른다.
19:00〜21:00	가족 단란, 텔레비전이나 라디오 시청, 때로는 이웃과 담소를 나누는 시간.
21:00〜22:30	목욕과 잠자리 준비. 일찍 자고 일찍 일어나는 습관이 뿌리내려 있어 밤늦게까지 깨어 있는 것이 적다.

시간대(현지시간)	행동
5:30〜6:30	기상하여 교복으로 갈아입고 아침식사를 하면서 학교 준비를 한다.
6:30〜7:00	도보나 자전거로 등교. 교외에서는 가족의 차로 학원에 가기도 한다.
7:00〜11:30	수업. 주요 과목 중심으로 오전 중에 집중적으로 진행되는 경우가 많다.
11:30〜13:00	귀가하여 점심식사. 가정에서 식사 후, 휴식이나 낮잠을 취하는 경우가 많다.
13:00〜15:00	자습이나 숙제 시간. 일부 학생은 오후 보충 수업에 참여한다.
15:00〜17:00	놀이 및 도움 시간. 가족의 일을 도와주거나 친구와 노는 시간.
17:00〜18:30	저녁식사. 가족과 대화를 나누며 식탁을 함께 한다.
18:30〜20:00	숙제나 독서 시간. 가정 내에서 조용한 학습이 일반적이다.
20:00〜21:30	텔레비전이나 라디오를 들으며 휴식. 잠자리 준비를 시작하는 시간대.
21:30〜22:00	취침. 이른 아침부터의 생활 리듬에 맞추어 일찍 잠이 든다.