ポドゴリツァの現在時間

モンテネグロで生活する人の1日のスケジュール

時間帯（現地時間）	行動
6:30〜7:30	起床してコーヒーとパンなど軽い朝食をとり、ゆっくりと出勤準備を整える。
7:30〜8:30	徒歩や自家用車で通勤。都市部では通勤ラッシュを避けて早めに動く人も。
8:30〜12:30	午前の業務。メール対応、書類作成、会議などに集中する時間帯。
12:30〜13:30	昼食休憩。レストランで温かい料理を楽しんだり、自宅でとることもある。
13:30〜17:00	午後の業務。顧客対応やチーム作業、事務処理を行う。
17:00〜18:00	定時退社。カフェに寄って友人と談笑したり、買い物を済ませる人も多い。
18:00〜19:30	家庭で夕食。スープや肉料理、パンなどの伝統的な食事を家族で囲む。
19:30〜21:00	散歩、テレビ視聴、友人との交流などでくつろぎの時間を過ごす。
21:00〜22:30	入浴と就寝準備をし、リラックスして翌日に備えて早めに就寝する。

時間帯（現地時間）	行動
6:30〜7:30	起床して制服または私服に着替え、朝食をとって学校の準備をする。
7:30〜8:00	徒歩やバスで通学。家族の送迎を受けることも一般的。
8:00〜12:30	授業。モンテネグロ語や数学、英語などの主要科目を学ぶ時間。
12:30〜13:30	昼食。自宅でとることも多く、温かい手料理が好まれる。
13:30〜15:00	午後の授業や課外活動。体育、美術、音楽などが行われる。
15:00〜16:30	帰宅後の自由時間。友人と遊ぶ、公園で過ごすなどリラックスの時間。
16:30〜18:00	宿題や予習復習の時間。家庭での学習習慣が根づいている。
18:00〜19:30	家族と夕食をとり、団らんの時間を楽しむ。
19:30〜21:00	読書やテレビ、ゲームなどで自由時間を満喫する。
21:00〜22:30	就寝準備を整えて早めにベッドに入り、十分な睡眠をとる。