フィリピンの現在時刻

フィリピンで生活する人の1日のスケジュール

時間帯（現地時間）	行動
5:30〜6:30	起床して朝食と身支度。シニガンやパンシットなどの朝食が定番。
6:30〜7:30	ジープニーやバスで通勤。交通渋滞を避けて早めの出発が多い。
8:00〜12:00	午前の業務。事務処理やミーティング、顧客対応などに集中する時間。
12:00〜13:00	昼食。同僚と外食や持参弁当を囲みながらリフレッシュする時間。
13:00〜17:00	午後の業務。社内作業やクライアントとのやり取りが中心。
17:00〜18:30	退勤と帰宅。交通渋滞のピーク時間で移動に時間がかかることも。
18:30〜20:00	夕食。家族とアドボやレチョンなどを囲んで団らんを楽しむ。
20:00〜22:00	テレビ視聴やSNS、友人とのやりとりで過ごすリラックスタイム。
22:00〜23:30	入浴や翌日の準備を済ませ、就寝する。

時間帯（現地時間）	行動
5:30〜6:30	起床して制服に着替え、朝食をとって学校の準備をする。
6:30〜7:00	徒歩やジープニーで通学。家族に送ってもらうことも多い。
7:00〜12:00	授業。英語、数学、フィリピン語、宗教などの主要科目を学ぶ。
12:00〜13:00	昼食。家庭から持参した弁当や学校の売店で軽食をとる。
13:00〜15:00	午後の授業またはクラブ活動、グループワークなどに参加。
15:00〜16:30	帰宅後の自由時間。友人と遊んだりテレビを見ることもある。
16:30〜18:00	宿題や翌日の予習。家庭教師を受ける生徒も一部いる。
18:00〜19:30	家族と夕食をとり、家庭での会話や団らんの時間。
19:30〜21:00	テレビやYouTubeを楽しむ。宿題の仕上げをすることもある。
21:00〜22:30	入浴と就寝準備を済ませ、早めにベッドに入る家庭が多い。