ムベヤの現在時間

タンザニアで生活する人の1日のスケジュール

時間帯（現地時間）	行動
5:30〜6:30	起床して簡単な朝食をとり、通勤や仕事の準備を整える。
6:30〜7:30	渋滞を避けるために早めに出発。徒歩や公共交通機関で職場へ向かう。
8:00〜12:00	午前の業務時間。顧客対応やデスクワークなど集中力が求められる時間。
12:00〜13:00	昼食休憩。職場周辺の食堂や外で軽食をとって休息する。
13:00〜16:30	午後の業務時間。会議やチーム作業、日報作成などを行う。
16:30〜17:30	退勤時間。交通量が多いため、早めに帰路につく人も多い。
18:00〜19:00	帰宅後に夕食。家族とともに家庭料理を囲むことが一般的。
19:00〜21:00	家族との団らんやテレビ鑑賞、宗教活動などに時間をあてる。
21:00〜22:30	入浴や就寝準備を行い、比較的早めに就寝する。

時間帯（現地時間）	行動
5:30〜6:30	起床し制服に着替え、朝食を済ませて登校準備を整える。
6:30〜7:30	徒歩またはバスで通学。都市部では早朝でも交通量が多い。
7:30〜12:00	午前の授業。英語、数学、理科などの主要科目が中心。
12:00〜13:00	昼休み。お弁当を食べたり、友人と過ごすリラックスタイム。
13:00〜15:30	午後の授業。地理や体育、宗教教育などもこの時間に含まれる。
15:30〜17:00	クラブ活動やスポーツ、補講など。校外活動もこの時間に行われる。
17:00〜18:30	下校し自宅へ。夕食前に少し休息する時間。
18:30〜20:00	家族と夕食をとり、団らんやテレビを楽しむ。
20:00〜21:30	宿題や翌日の準備を行い、早めに就寝する準備をする。
21:30〜22:30	入浴と就寝。電力供給の影響で早寝が習慣化している家庭も多い。