Ora attuale a hikurangi

Programma giornaliero delle persone che vivono in Nuova Zelanda

Fascia oraria (ora locale)	Attività
6:30-7:30	Si sveglia, fa una doccia e fa colazione. Cereali e toast sono comuni.
7:30-8:30	Si reca al lavoro in auto, con i mezzi pubblici o in bicicletta. Nelle aree urbane, parte presto per evitare il traffico.
8:30-12:00	Lavoro mattutino. Controllo delle email, riunioni e lavoro d'ufficio sono al centro. È un momento di concentrazione tranquilla.
12:00-13:00	Pausa pranzo. Molti mangiano il pranzo portato da casa alla scrivania o in uno spazio comune.
13:00-17:00	Lavoro pomeridiano. Lavoro su progetti, gestione dei clienti e riunioni con il team.
17:00-18:00	Uscita dall'ufficio. Molti tornano a casa presto per dedicarsi a hobby o tempo con la famiglia.
18:00-19:00	Cena. I pasti sono soprattutto in famiglia, e spesso si preparano barbecue o insalate.
19:00-21:00	Tempo libero per guardare la televisione, fare una passeggiata o andare in palestra. Si rilassano.
21:00-22:30	Preparazione per andare a letto, passando del tempo a leggere o in tranquillità prima di dormire.

Fascia oraria (ora locale)	Attività
6:30-7:30	Si sveglia, si veste in divisa e fa colazione per prepararsi per la scuola.
7:30-8:30	Si reca a scuola in autobus scolastico o in auto. Le scuole iniziano relativamente presto, quindi partono con anticipo.
8:45-12:30	Lezioni del mattino. Si studiano materie fondamentali come inglese, matematica e scienze.
12:30-13:30	Pausa pranzo. Mangiano il proprio pranzo e si divertono o chiacchierano con gli amici nel cortile.
13:30-15:00	Lezioni pomeridiane. Si svolgono lezioni di arte, sport, musica e tecnologia.
15:00-16:00	Attività dopo scuola. Sport, attività di club e progetti culturali sono molto attivi.
16:00-18:00	Rientrano a casa per fare i compiti e ripassare. Ci sono anche lavori domestici e giochi con amici del quartiere.
18:00-19:30	Cena. Condividono i pasti in famiglia e discutono degli avvenimenti della giornata.
19:30-21:00	Tempo libero. Si rilassano guardando la TV, giocando o leggendo libri.
21:00-22:00	Preparazione per andare a letto e si coricano presto. Si ha l'abitudine di garantire un adeguato tempo di sonno in base all'età.