Trenutno vrijeme u ostrava

Raspon dnevnog rasporeda osobe koja živi u Češkoj

Vrijeme (lokalno vrijeme)	Aktivnost
6:30–7:30	Buđenje, lagani doručak s kruhom, sirom, kavom i priprema za odlazak na posao.
7:30–8:30	Odlazak na posao pješice, javnim prijevozom ili autom. U glavnom gradu Pragu postoje jutarnje gužve.
8:30–12:30	Jutarnji rad. Vrijeme za učinkovito napredovanje u sastancima, odgovaranje na e-poštu i administrativnim poslovima.
12:30–13:30	Ručak. Uobičajeno je imati topli obrok u kafeteriji ili restoranu.
13:30–17:00	Poslovi poslijepodne. Fokus na projektima i radu s klijentima.
17:00–18:00	Odlazak s posla. Mnogi svraćaju u trgovine ili idu na pivo s kolegama.
18:00–19:30	Večera kod kuće. Vrijeme za uživanje u mesnim jelima i juhama s obitelji.
19:30–21:00	Slobodno vrijeme za gledanje televizije, šetnje, druženje s prijateljima ili čitanje.
21:00–22:30	Kupanje i priprema za spavanje. Mnogi nastoje živjeti redovito i rano idu na spavanje.

Vrijeme (lokalno vrijeme)	Aktivnost
6:30–7:30	Buđenje, presvlačenje u uniformu ili vlastitu odjeću, doručak i priprema za školu.
7:30–8:00	Odlazak u školu pješice ili autobusom. U urbanim područjima javni prijevoz je općenito korišten.
8:00–12:30	Nastava. Glavni predmeti, kao što su češki jezik, matematika i strani jezici, koncentrirani su ujutro.
12:30–13:30	Ručak. Topli obrok u školskoj kantini ili kod kuće. Vrijeme za druženje s prijateljima.
13:30–15:00	Poslijepodnevna nastava ili klupske aktivnosti. Održavaju se umjetnost, glazba i tjelesni odgoj.
15:00–16:30	Slobodno vrijeme nakon povratka kući. Provodi vrijeme igrajući se s prijateljima ili gledajući televiziju.
16:30–18:00	Vrijeme za domaću zadaću i ponavljanje gradiva. Učenje uz podršku roditelja također je moguće.
18:00–19:30	Večera s obitelji i uživanje u razgovoru. Nakon večere vrijeme za druženje.
19:30–21:00	Slobodno vrijeme. Opustite se uz igre, čitanje ili internet.
21:00–22:30	Kupanje i priprema za spavanje. Preporučuje se zdrava navika odlaska na spavanje rano.