שעה נוכחית ב-אנטיגואה וברבודה

לוח זמנים יומי של אנשים החיים באנטיגואה וברבודה

שעה (זמן מקומי)	פעולה
6:00–7:00	קמים, מתקלחים, ומספיקים מידע מהחדשות או מהרדיו בזמן ארוחת הבוקר.
7:00–8:00	נוסעים לעבודה ברכב פרטי או באוטובוס. העומסי תנועה הוא מועט, אך יציאה מוקדמת היא דבר רגיל.
8:00–12:00	עבודות בוקר. זוהי תקופה בה מתבצעות עבודות משרדיות, פגישות וטיפול בלקוחות.
12:00–13:00	הפסקת צהריים. יש מגוון סגנונות כמו דוכנים, מסעדות או ארוחות ביתיות שהוכנו מראש.
13:00–16:30	עבודות אחר הצהריים. התקדם פרויקטים וטיפול בטלפונים, עם דגש על עבודה מעשית.
16:30–17:30	הכנות לסיום יום העבודה וחזרה הביתה. שעות נוספות הן נדירות וצאת העובדים בשעה הקבועה היא דבר רגיל.
18:00–19:30	ארוחת ערב לאחר החזרה הביתה. יש נטייה חזקה להקדיש זמן למשפחה.
19:30–21:00	זמן להת relax, כולל תחביבים, צפייה בטלוויזיה או אינטראקציה משפחתית.
21:00–22:30	מתקלחים ומסיימים את ההכנות למחר, ורבים הולכים לישון יחסית מוקדם.

שעה (זמן מקומי)	פעולה
6:00–7:00	קמים, מתלבשים בתלבושת אחידה, ומספיקים מידע בזמן ארוחת הבוקר כהכנה לבית הספר.
7:00–8:00	נוסעים לבית הספר באוטובוס של בית הספר או ברכב משפחתי. שעות הלימודים נקבעות יחסית מוקדם.
8:00–12:00	שיעורי בוקר. מתקיימים בעיקר שיעורים במקצועות יסוד כמו אנגלית, מתמטיקה ומדעים.
12:00–13:00	הפסקת צהריים. אוכלים ארוחת צהריים שהובאה מהבית או בארוחה שמסופקת בבית הספר.
13:00–15:00	שיעורי אחר הצהריים. כולל חינוך גופני, אמנות ופעילויות קבוצתיות.
15:00–16:00	זמן לפעילויות אחרי הלימודים או חוגים. ההשתתפות לא חובה אך היא מאוד פופולרית.
16:00–17:00	חזרה הביתה. מבלים עם חברים או חוזרים הביתה מיד כדי לבלות את הערב עם המשפחה.
17:00–18:30	ארוחת ערב והפסקה. זמן רגוע לצפייה בטלוויזיה או שיחה.
18:30–20:00	הכנת שיעורי בית והכנה למחר. זמן לתכנן ולעבוד על מטלות בית ספר.
20:00–21:30	מסיימים את הכנות השינה ומבטלים חדרי אמבטיה, והולכים לישון סביב השעה 22:00.