שעה נוכחית ב-טוקיו
,
--
לוח זמנים יומי של אנשים חיים ביפן
לוח הזמנים של עובדים ביפן בימים רגילים
| שעות (זמן מקומי) | פעולה |
|---|---|
| 6:30-7:30 | מתעוררים, מתכוננים, ואוכלים ארוחת בוקר תוך כדי מעקב אחר חדשות בטלוויזיה או באינטרנט. |
| 7:30-8:30 | commute בעזרת רכבת עמוסה. רבים מרוכזים בתחנות בזמן הזה, מה שגורם לעומס. |
| 9:00-12:00 | שעות עבודה בבוקר. זמן להתמקד באימיילים, פגישות, והכנת מסמכים. |
| 12:00-13:00 | הפסקת צהריים. אוכלים ארוחת צהריים במסעדות ליד המשרד או בחדר האוכל של החברה, ומתרעננים. |
| 13:00-17:30 | שעות עבודה אחה"צ. זמן לטפל בלקוחות, לקיים ישיבות פנימיות, ולטפל במשימות שונות. |
| 17:30-18:30 | ישנם אנשים שעוזבים בזמן, אך רבים נדרשים לעבוד שעות נוספות בשעה זו. |
| 19:00-20:00 | אוכלים ארוחת ערב בבית לאחר העבודה. הסגנון משתנה וכולל אוכל מוכן מן החנות, מסעדות, או בישול עצמי. |
| 20:00-22:00 | זמן לצפייה בטלוויזיה או בסרטונים, וזמן לפעילויות פנאי. במהלך הזמן הזה מתבצעים גם עבודות בית והכנות ליום המחרת. |
| 22:00-23:30 | מתקלחים ומתרגעים. רבים מתכוננים לשינה ועושים זאת סמוך לשעה 23:00. |
לוח הזמנים של סטודנטים ביפן בימים רגילים
| שעות (זמן מקומי) | פעולה |
|---|---|
| 6:30-7:30 | מתעוררים, מתלבשים במדי בית הספר, ואוכלים ארוחת בוקר תוך כדי הכנה לבית הספר. |
| 7:30-8:30 | נוסעים לבית הספר ברכבת או באופניים. תלמידים המתגוררים רחוק מהבית עשויים לנסוע יותר משעה. |
| 8:30-12:30 | שיעורים. הממוצע הוא 50-60 דקות לכל שיעור, כשהמקצועות העיקריים מתמקדים במרכז. |
| 12:30-13:15 | הפסקת צהריים. אוכלים ארוחת צהריים ומבלים עם חברים בשיחה או במשחקים קלים. |
| 13:15-15:30 | שיעורים אחה"צ. כולל שעת ספורט, אומניות, וחדרים ביתיים. |
| 15:30-17:00 | פעילויות קבוצתיות או שיעורי תגבור. תלמידים חברים במועדונים תרבותיים או ספורטיביים עוסקים בפעילות זו. |
| 17:00-18:30 | זמן חזרה הביתה. תלמידים הולכים לשיעורי עזר או חוזרים ישירות הביתה. |
| 18:30-20:00 | ארוחת ערב ומנוחה. זמן להירגע על ידי צפייה בטלוויזיה או שיחה עם המשפחה. |
| 20:00-22:00 | עושים שיעורי בית או לומדים למבחנים. רבים צופים בסמארטפון או בסרטונים לפני השינה. |
| 22:00-23:30 | מתקלחים, מתכוננים לשינה, ומי שנרדם מוקדם ישנם גם כאלו שמקצים זמן ללילה מאוחר. |