Heure actuelle à David

Horaire quotidien des personnes vivant au Panama

Heure (heure locale)	Action
6h00 - 7h00	Se lever, prendre une douche et se préparer pour le travail en prenant un petit déjeuner léger.
7h00 - 8h00	Commencer à se rendre au travail tôt pour éviter les embouteillages. Se diriger au bureau en bus ou en voiture.
8h00 - 12h00	Heures de travail du matin. Période de concentration pour les réunions, le service client et la rédaction de documents.
12h00 - 13h00	Pause déjeuner. Temps consacré à déjeuner avec des plats faits maison ou à manger à l'extérieur avec des collègues.
13h00 - 17h00	Heures de travail de l'après-midi. Temps dédié aux tâches administratives et à la coordination avec les clients.
17h00 - 18h00	Préparation au retour à la maison après la fin de la journée de travail. Beaucoup de gens partent à l'heure.
18h00 - 19h30	Dîner après être rentré chez soi. C'est courant de partager le repas en famille.
19h30 - 21h00	Se détendre en regardant la télévision ou en se promenant. Beaucoup prennent ce temps pour leurs loisirs.
21h00 - 22h30	Se doucher et se préparer à se coucher. Tendance à se coucher tôt pour se préparer au lendemain.

Heure (heure locale)	Action
5h30 - 6h30	Se lever, s'habiller en uniforme et se préparer pour l'école en prenant le petit déjeuner.
6h30 - 7h30	Aller à l'école en voiture familiale ou en bus scolaire. Départ tôt pour éviter les embouteillages en milieu urbain.
7h30 - 12h30	Cours. Cours principaux tels que le français, les mathématiques, les sciences et les sciences sociales.
12h30 - 13h30	Déjeuner. Temps pour prendre un repas avec des amis, soit avec une boîte à lunch, soit avec le repas de l'école.
13h30 - 15h00	Cours de l'après-midi et activités parascolaires. Comprend parfois des activités de club ou des cours culturels.
15h00 - 16h00	Temps de retour à la maison. Certains étudiants rentrent chez eux, d'autres se rendent à des cours particuliers ou des activités.
16h00 - 18h00	Temps libre. Regarder la télévision, jouer à l'extérieur ou aider avec des tâches ménagères simples.
18h00 - 19h00	Dîner avec la famille et partager les événements de la journée.
19h00 - 21h00	Temps pour les devoirs et l'étude. Souvent concentré avant les examens.
21h00 - 22h30	Prendre un bain puis se coucher après avoir préparé le lendemain.