Heure actuelle à Ostrava

Horaires d'une personne vivant en République tchèque

Plage horaire (heure locale)	Activité
6h30 à 7h30	Se réveiller, prendre un petit déjeuner léger avec du pain, du fromage et du café, et se préparer à partir au travail.
7h30 à 8h30	Commute à pied, en transports en commun ou en voiture. Dans la capitale Prague, il y a des embouteillages le matin.
8h30 à 12h30	Travail le matin. C'est le moment d'avancer efficacement dans les réunions, les réponses aux e-mails et les tâches administratives.
12h30 à 13h30	Pause déjeuner. Il est courant de prendre un repas chaud dans une cafétéria ou un restaurant.
13h30 à 17h00	Travail l'après-midi. Se concentrer sur les projets et les relations avec les clients.
17h00 à 18h00	Départ du travail. Il est aussi possible de s'arrêter au supermarché ou d'aller prendre une bière avec des collègues.
18h00 à 19h30	Dîner en famille à la maison. Moment pour profiter tranquillement de plats à base de viande ou de soupes.
19h30 à 21h00	Temps libre pour regarder la télévision, se promener, socialiser avec des amis ou lire.
21h00 à 22h30	Temps pour prendre un bain et se préparer à se coucher. Beaucoup cherchent à maintenir une routine régulière et se mettent au lit tôt.

Plage horaire (heure locale)	Activité
6h30 à 7h30	Se réveiller, se changer en uniforme ou en vêtements décontractés, prendre le petit déjeuner et se préparer pour l'école.
7h30 à 8h00	Aller à l'école à pied ou en bus. Les transports en commun sont généralement utilisés dans les zones urbaines.
8h00 à 12h30	Cours. Les matières principales comme le tchèque, les mathématiques et les langues étrangères sont concentrées le matin.
12h30 à 13h30	Déjeuner. Manger un repas chaud à la cantine scolaire ou à la maison. Moment d'échange avec des amis.
13h30 à 15h00	Cours l'après-midi ou activités de club. Des cours d'art, de musique et de sport sont proposés.
15h00 à 16h30	Temps libre après le retour à la maison. Jouer avec des amis ou regarder la télévision.
16h30 à 18h00	Temps pour les devoirs et les révisions. Apprendre avec le soutien des parents si nécessaire.
18h00 à 19h30	Dîner en famille en profitant de la conversation. Moment de convivialité après le repas.
19h30 à 21h00	Temps libre. Se détendre avec des jeux, de la lecture ou sur Internet.
21h00 à 22h30	Prendre un bain et se préparer pour dormir. Il est recommandé d'avoir l'habitude de se coucher tôt.