Heure actuelle en Ouzbékistan

Horaires d'une journée de vie en Ouzbékistan

Plage horaire (heure locale)	Activité
6:00-7:00	Se lever, prendre une douche, se préparer et prendre un petit-déjeuner composé de pain naan et de thé.
7:00-8:00	Aller au travail à pied ou en bus. Il y a des embouteillages dans les zones urbaines, mais le déplacement est relativement fluide.
8:00-12:00	Heures de travail du matin. Principalement axé sur la préparation de documents, le service client et les réunions.
12:00-13:00	Déjeuner. Profiter de plats locaux comme le plov et le shashlik près du bureau.
13:00-17:00	Heures de travail de l'après-midi. Temps calme pour les visites, le traitement administratif et le travail interne.
17:00-18:00	Fin de journée. Beaucoup de gens achètent des ingrédients au marché ou à la boulangerie avant de rentrer chez eux.
18:00-19:30	Dîner. Passer du temps en famille autour de naan, soupe et plats de viande.
19:30-21:00	Se détendre avec la télévision, les réseaux sociaux ou les relations de voisinage. Beaucoup de gens font une promenade.
21:00-22:30	Prendre un bain et se préparer pour le lendemain, puis se coucher généralement après 22 heures.

Plage horaire (heure locale)	Activité
5:30-6:30	Se lever, s'habiller en uniforme et prendre un simple petit-déjeuner avec du pain ou du thé.
6:30-7:30	Se rendre à l'école à pied ou en bus. Dans les zones urbaines, partir tôt pour éviter les embouteillages.
7:30-12:00	Cours. Principalement axé sur les matières principales comme l'ouzbek, le russe et les mathématiques.
12:00-13:00	Pause déjeuner. Temps pour une collation ou passer du temps avec des amis dans la cour de l'école.
13:00-14:30	Cours de l'après-midi. D'autres matières comme l'art, l'éducation physique et la technologie sont enseignées.
14:30-16:00	Temps de retour à la maison. De nombreux élèves travaillent sur leurs devoirs ou aident à la maison.
16:00-18:00	Devoirs et révisions. Passer du temps calme sur l'étude à domicile.
18:00-19:30	Dîner en famille. Temps pour converser avec des frères et sœurs ou des parents après le repas et se détendre.
19:30-21:00	Temps libre. Regarder la télévision, lire ou interagir avec des amis du voisinage.
21:00-22:00	Se baigner et se préparer pour le coucher avant d'aller dormir. Une vie régulière est recommandée.