Heure actuelle à permanente

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Horaire d'une journée de vie en Russie

Horaire d'un employé russe pendant les jours de semaine

Plage horaire (heure locale)	Action
7h00 à 8h00	Après le réveil, prendre le petit-déjeuner tout en consultant les nouvelles. En Russie, le pain, le porridge et le thé sont des incontournables du petit-déjeuner. En hiver, se lever dans l'obscurité est fréquent.
8h00 à 9h00	Trajet domicile-travail en transports en commun ou en voiture. Dans les grandes villes comme Moscou, le métro est bondé, et se déplacer à pied par temps froid d'hiver est difficile.
9h00 à 13h00	Début des activités professionnelles du matin. Les entreprises russes ont souvent des réunions formelles et le travail administratif prend du temps. Les pauses café sont importantes.
13h00 à 14h00	Pause déjeuner. Les repas traditionnels comme le bortsch ou les pelmenis sont consommés dans les cantines ou les cafés à proximité. Une pause d'une heure est courante.
14h00 à 18h00	Activités professionnelles de l'après-midi. Comparé à l'Occident, il y a tendance à moins d'heures supplémentaires, mais les cadres peuvent rester tard. Les réunions avec des partenaires commerciaux se font aussi pendant cette plage horaire.
18h00 à 19h30	Heure de retour à la maison. En hiver, il fait déjà sombre et le retour à la maison se fait dans le froid extrême. Beaucoup utilisent le métro ou le bus.
19h30 à 20h30	Dîner. Les repas en famille sont pris ensemble et les événements de la journée sont discutés. Les plats de viande et les pâtes sont souvent servis à table.
20h30 à 22h30	Temps de détente. On se détend en regardant la télévision, en lisant ou en appelant des amis. Certains vont au sauna (banya).
22h30 à 23h30	Préparation au sommeil. Les logements russes sont bien chauffés, donc l'intérieur est confortable même en hiver. Beaucoup de gens se couchent tôt.

Horaire d'un étudiant russe pendant les jours de semaine

Plage horaire (heure locale)	Action
7h00 à 8h00	Après le réveil, prendre le petit-déjeuner et se préparer pour l'école. En hiver, se préparer pour le froid prend du temps, nécessitant des manteaux épais et des bottes.
8h00 à 9h00	Trajet scolaire. Dans les grandes villes, les élèves sont conduits par leurs parents ou utilisent les transports en commun. Dans les zones rurales, certains étudiants parcourent de longues distances.
9h00 à 13h00	Cours du matin. Dans les écoles russes, les cours durent généralement 45 minutes, avec un accent mis sur des matières comme les mathématiques, la littérature et l'histoire.
13h00 à 14h00	Pause déjeuner. On prend un repas chaud à la cantine de l'école ou mange des sandwichs apportés. En hiver, les élèves passent du temps à l'intérieur.
14h00 à 16h00	Cours de l'après-midi. Des matières telles que les langues étrangères, l'éducation physique et les arts sont enseignées. Les activités parascolaires ont souvent lieu pendant cette plage horaire.
16h00 à 17h30	Après l'école. Quelques étudiants participent à des activités de club ou à des cours particuliers, tandis que d'autres passent du temps dans un café avec des amis. En hiver, il est courant de rentrer tôt.
17h30 à 19h00	Après le retour à domicile, étude des devoirs ou auto-apprentissage. Le système éducatif russe impose de nombreux devoirs, en particulier en mathématiques et en sciences.
19h00 à 20h00	Dîner en famille. Dans les foyers russes, le dîner est le repas le plus important de la journée, pris lentement tout en appréciant la conversation.
20h00 à 22h00	Temps libre. On pratique de la musique, lit, joue à des jeux, etc. En hiver, il est courant de rester à l'intérieur plutôt que de sortir.
22h00 à 23h00	Préparation au sommeil. On se prépare pour l'école du lendemain et on se change en pyjama chaud avant de dormir. Dans les régions froides, les chambres sont aussi chauffées.