Heure actuelle en Laos

Le programme quotidien des personnes vivant au Laos

Heure (heure locale)	Action
6h00-7h00	Se réveiller, se préparer et prendre un petit-déjeuner léger. Un petit-déjeuner dans les stands de restauration est également courant.
7h00-8h00	Se rendre au travail en moto, à vélo ou à pied. Le temps de trajet est relativement court.
8h00-12h00	Activités de la matinée. Dans les bureaux et les entreprises, les procédures et le travail sont souvent concentrés le matin.
12h00-13h30	Pause déjeuner. Beaucoup prennent leur déjeuner dans des cantines ou des stands près du lieu de travail et font souvent une sieste.
13h30-17h00	Activités de l'après-midi. Les interactions avec les clients et la rédaction de rapports sont généralement le cœur du travail silencieux.
17h00-18h00	Fin de la journée de travail. Beaucoup font des courses au marché avant de rentrer chez eux.
18h00-19h00	Dîner en famille. Des plats traditionnels comme le Laap ou le Khao Nyao sont souvent au menu.
19h00-21h00	Temps en famille, regarder la télévision ou écouter la radio, parfois discuter avec des voisins.
21h00-22h30	Bain et préparation pour le coucher. L'habitude de se coucher tôt et de se réveiller tôt est ancrée, et les veillées tardives sont rares.

Heure (heure locale)	Action
5h30-6h30	Se réveiller, se changer en uniforme et préparer l'école tout en prenant le petit-déjeuner.
6h30-7h00	Aller à l'école à pied ou à vélo. Dans les zones périurbaines, il arrive que la famille fasse le trajet.
7h00-11h30	Cours. Les matières principales sont souvent concentrées le matin.
11h30-13h00	Retour à la maison pour le déjeuner. Après le repas à la maison, il est courant de prendre un moment de repos ou une sieste.
13h00-15h00	Temps d'étude ou de devoirs. Certains élèves participent à des cours de soutien l'après-midi.
15h00-17h00	Temps de jeu ou d'aide. Aider avec le travail de la famille ou passer du temps avec des amis.
17h00-18h30	Dîner. Partager des conversations en famille autour de la table est important.
18h30-20h00	Temps pour les devoirs ou la lecture. L'apprentissage tranquille à la maison est courant.
20h00-21h30	Se détendre en écoutant la télévision ou la radio. Heure de début des préparatifs pour le coucher.
21h30-22h00	Coucher. S'endormir tôt pour être en phase avec le rythme de vie matinal.