Heure actuelle à Jalal-Abad

Un emploi du temps quotidien d'une personne vivant au Kirghizistan

Heure (heure locale)	Action
6h30 - 7h30	Au réveil, se préparer et prendre le petit-déjeuner. Le pain, la bouillie et le thé sont courants.
7h30 - 8h30	Trajet pour le travail. Beaucoup de gens utilisent le bus ou le marschroutka (minibus).
8h30 - 12h30	Travaux de la matinée. S'occuper de la rédaction de documents, des réunions et des visiteurs.
12h30 - 13h30	Déjeuner. Manger au bureau ou à l'extérieur, avec des plats à base de viande et des soupes.
13h30 - 17h30	Travaux de l'après-midi. Temps dédié à l'avancement des projets et aux réunions d'équipe.
17h30 - 18h30	Fin de la journée de travail. Beaucoup partent plus tôt pour éviter les embouteillages en soirée.
18h30 - 19h30	Dîner. Souvent, les repas sont partagés en famille autour de plats traditionnels.
19h30 - 21h00	Temps de détente en famille, regarder la télévision ou faire une promenade dans le quartier.
21h00 - 22h30	Prendre un bain et se préparer pour le coucher, en se reposant tranquillement pour se préparer au lendemain.

Heure (heure locale)	Action
6h30 - 7h30	Se réveiller, s'habiller en uniforme, prendre le petit-déjeuner et se préparer pour l'école.
7h30 - 8h00	Aller à l'école à pied ou en bus. Beaucoup d'enfants fréquentent des écoles à proximité.
8h00 - 12h30	Cours. Apprendre les matières de base comme le kirghize, le russe, les mathématiques et l'anglais.
12h30 - 13h30	Rentrer chez soi pour le déjeuner. Manger à la maison et commencer l'étude ou le repos de l'après-midi.
13h30 - 15h00	Temps pour les devoirs ou la lecture. Certains élèves participent à des cours de soutien ou à des leçons supplémentaires.
15h00 - 17h00	Jouer à l'extérieur ou regarder la télévision. Faire du sport ou aider à la maison peut aussi faire partie de ce temps.
17h00 - 18h30	Dîner et temps en famille. Partager les événements du quotidien autour de la table.
18h30 - 20h00	Devoirs et préparation pour le lendemain. Certaines familles apprennent ensemble avec des frères et sœurs ou des parents.
20h00 - 21h30	Temps libre. Lire des livres ou se détendre avec un smartphone ou la télévision.
21h30 - 22h30	Terminer le bain et se préparer pour le coucher, en se glissant tranquillement dans le lit.