Heure actuelle en Guinée-Bissau

Horaire d'une journée de vie en Guinée-Bissau

Période (heure locale)	Action
6h00-7h00	Se réveiller et se préparer le matin. Vérifier le plan de la journée tout en prenant un petit déjeuner simple.
7h00-8h00	Se déplacer vers le lieu de travail. Les trajets en transports en commun ou à pied sont courants.
8h00-12h00	Travail du matin. Organiser des documents, répondre aux clients, participer à des réunions, etc.
12h00-13h30	Pause déjeuner. Beaucoup rentrent chez eux pour déjeuner avec leur famille.
13h30-17h00	Travail de l'après-midi. Temps concentré pour gérer des visites, des réunions et des tâches de l'après-midi.
17h00-18h00	Préparation et retour à la maison. Faire souvent des courses pour le dîner au marché.
18h00-20h00	Dîner et temps en famille. Passer du temps ensemble en regardant la télévision est fréquent.
20h00-22h00	Temps pour les loisirs ou moments de tranquillité. Temps de relaxation avec de la lecture ou la radio.
22h00-23h00	Préparation pour le coucher. Organiser les préparatifs pour le lendemain et s'endormir lentement.

Période (heure locale)	Action
6h30-7h30	Se réveiller, se changer en uniforme et prendre le petit déjeuner tout en se préparant pour l'école.
7h30-8h00	Se rendre à l'école. La plupart se déplacent à pied ou en transports en commun.
8h00-12h30	Cours. Temps consacré à l'apprentissage des matières principales. La forme des cours est relativement libre.
12h30-14h00	Déjeuner et pause. Manger un bento à l'école ou rentrer temporairement chez soi pour déjeuner.
14h00-16h00	Cours de l'après-midi ou étude autonome. Des cours de sport ou de matières pratiques peuvent également avoir lieu.
16h00-17h00	Retour à la maison. Souvent consacré à aider la famille, faire les devoirs ou passer du temps libre.
17h00-19h00	Temps pour les devoirs ou l'étude. Regarder la télévision ou jouer avec des amis du quartier.
19h00-20h00	Dîner et temps en famille. Les conversations à la maison sont également importantes.
20h00-22h00	Préparation pour le coucher. Vérifier les affaires pour le lendemain et préparer l'uniforme avant de se préparer à dormir.
22h00-23h00	Coucher. Il est courant de se coucher tôt les jours d'école.