Heure actuelle à Banjul

Horaire quotidien des personnes vivant en Gambie

Tranche horaire (heure locale)	Activité
6h00 à 7h00	Lever et prendre un léger petit-déjeuner, avec prière du matin pour les musulmans.
7h00 à 8h00	Préparation pour le trajet et déplacement. Beaucoup se rendent au travail en bus ou à pied.
8h00 à 12h00	Activités matinales. Cette tranche horaire est la plus active dans les administrations et entreprises.
12h00 à 13h00	Déjeuner et prière. Beaucoup de gens prennent leur repas et se reposent chez eux ou à proximité.
13h00 à 16h00	Activités de l'après-midi. Principalement axées sur le classement de documents et le service à la clientèle.
16h00 à 17h00	Fin des activités et préparation pour le retour à la maison. Beaucoup partent du travail un peu plus tôt.
17h00 à 19h00	Dîner en famille après être rentré chez soi. Prière après le coucher du soleil également.
19h00 à 21h00	Temps de détente en écoutant la télévision ou la radio.
21h00 à 22h30	Beaucoup de gens prennent une douche et se préparent pour le lendemain avant de se coucher tôt.

Tranche horaire (heure locale)	Activité
6h00 à 7h00	Lever, se changer en uniforme et préparer l'école tout en prenant le petit-déjeuner.
7h00 à 8h00	Aller à l'école à pied ou en minibus. Partir tôt pour éviter les embouteillages.
8h00 à 12h00	Cours du matin. Apprentissage des matières principales comme l'anglais, les mathématiques et les sciences sociales.
12h00 à 13h00	Pause déjeuner. Manger un bento ou jouer dans la cour.
13h00 à 15h00	Cours de l'après-midi. Beaucoup de matières comme la musique, l'art et l'éducation morale.
15h00 à 16h00	Retour à la maison ou activités extrascolaires. Jouer au football sur le terrain de sport.
16h00 à 18h00	Temps de repos à la maison, suivi d'études ou de devoirs.
18h00 à 20h00	Dîner en famille et temps de conversation ou d'écoute de la radio.
20h00 à 21h30	Préparation pour le lendemain et lecture, puis aller se coucher tôt.
21h30 à 22h30	Sommeil. Dans les zones urbaines, certains élèves restent éveillés tard, mais la plupart ont tendance à se coucher tôt.