Heure actuelle en Guinée équatoriale

L'emploi du temps d'une personne vivant en Guinée équatoriale

Plage horaire (heure locale)	Action
6h00 à 7h00	Se lever, se préparer et prendre un petit déjeuner léger tout en se préparant pour la journée.
7h00 à 8h00	Temps de trajet. Beaucoup de gens se dirigent vers leur bureau en voiture, à moto ou à pied.
8h00 à 12h00	Activités du matin. Principal créneau pour les travaux administratifs, les réunions et la relation client.
12h00 à 13h00	Pause déjeuner. Prendre le déjeuner au bureau ou dans une cantine à proximité. Certain(e)s en profitent pour faire une sieste.
13h00 à 17h00	Activités de l'après-midi. Concentre sur les travaux internes et les déplacements à l'extérieur.
17h00 à 18h00	Préparation au départ. Finaliser les tâches et se préparer pour le lendemain, moment où les membres du personnel quittent le bureau progressivement.
18h00 à 19h00	Dîner après le retour à la maison. En plus de profiter de la cuisine familiale, de plus en plus de gens sortent manger.
19h00 à 21h00	Temps en famille et regarder la télévision. Les actualités locales et le sport sont populaires.
21h00 à 22h30	Temps pour se baigner et se détendre. Beaucoup de gens se préparent à dormir et se couchent tôt.

Plage horaire (heure locale)	Action
6h00 à 7h00	Se lever, se changer pour l'uniforme et prendre le petit déjeuner en se préparant pour l'école.
7h00 à 8h00	Se rendre à l'école à pied ou avec le transport de la famille. Temps pour parler avec des amis en se rendant à l'école.
8h00 à 12h00	Cours du matin. Créneau dédié à l'apprentissage des matières principales telles que les mathématiques et les langues.
12h00 à 13h00	Pause déjeuner. Manger un bentō ou jouer dans la cour de l'école.
13h00 à 15h00	Cours de l'après-midi. Diverses matières comme les sciences, les sciences sociales et les arts sont enseignées.
15h00 à 16h00	Activités des clubs ou cours de soutien. De nombreux étudiants participent à des activités sportives ou musicales.
16h00 à 17h00	Temps de sortie d'école. Retour directement à la maison ou arrêt chez des amis ou dans des cours de soutien.
17h00 à 19h00	Dîner et temps de repos. Passer du temps à discuter avec la famille ou à regarder la télévision.
19h00 à 21h00	Temps consacré aux devoirs et à l'étude autonome. Travailler sur les préparations pour les cours du lendemain.
21h00 à 22h30	Se baigner et se préparer à dormir. De nombreuses familles s'efforcent de maintenir une routine régulière.