Heure actuelle en Cameroun

Le programme quotidien d'une personne vivant au Cameroun

Plage horaire (heure locale)	Activité
5h30 à 6h30	Réveil, prière matinale, douche et petit-déjeuner léger.
6h30 à 7h30	Départ anticipé pour éviter les embouteillages. Trajet vers le travail en bus ou en taxi.
8h00 à 12h00	Temps de travail du matin. Réunions, préparation de documents et service client.
12h00 à 13h30	Pause déjeuner. Déjeuner à la cantine ou chez un vendeur ambulant avec des collègues et temps de repos.
13h30 à 17h00	Temps de travail de l'après-midi. Concentration sur le travail administratif, les visites à l'extérieur et la gestion des appels téléphoniques.
17h00 à 18h30	Fin de la journée de travail et préparation pour le retour à la maison. Risque d'embouteillages selon l'état des routes.
19h00 à 20h00	Dîner après le retour à la maison. Temps de convivialité avec la famille durant cette période.
20h00 à 22h00	Temps de détente avec la télévision, interaction avec les voisins, lecture légère ou relaxation.
22h00 à 23h00	Bain et préparation pour le coucher. Beaucoup de gens se couchent tôt pour se préparer pour le lendemain.

Plage horaire (heure locale)	Activité
5h30 à 6h30	Réveil, changement en uniforme, petit-déjeuner léger et préparation pour l'école.
6h30 à 7h30	Trajet vers l'école à pied ou en bus. Beaucoup d'élèves partent tôt en raison des longues distances.
7h30 à 12h00	Cours du matin. Concentration sur les matières principales pendant cette période.
12h00 à 13h00	Pause déjeuner. Manger son bento ou prendre une collation dans un magasin près de l'école.
13h00 à 15h30	Cours de l'après-midi. Activités pratiques, éducation religieuse et travaux de groupe.
15h30 à 16h30	Activités parascolaires. Beaucoup d'élèves participent à des cours de soutien ou à des activités de clubs.
16h30 à 18h00	Retour à la maison. Retour en utilisant les transports en commun ou à pied. Aide à la maison possible.
18h00 à 19h30	Dîner et temps en famille. Jouer avec des frères et sœurs ou regarder la télévision.
19h30 à 21h00	Devoirs et préparation pour les cours du lendemain. Souvent du temps d'étude tranquille.
21h00 à 22h00	Préparation pour le coucher. En raison du réveil matinal, tendance à se coucher relativement tôt.