زمان فعلی در جرج تاون

,

--

برنامه روزانه یک نفر زندگی در گویانا

برنامه روزانه کارمندان گویانا در روزهای هفته

زمان (به وقت محلی)	فعالیت
۶:۰۰ تا ۷:۰۰	بیدار شدن و آماده‌سازی صبحگاهی و صرف یک صبحانه سبک شامل نان و میوه.
۷:۰۰ تا ۸:۰۰	رفتن به محل کار با اتوبوس یا خودرو شخصی. این زمان، زمان شلوغی در مناطق شهری است.
۸:۰۰ تا ۱۲:۰۰	انجام امور صبحگاهی. این فعالیت‌ها عمدتاً شامل امور دولتی، خدماتی و ساختمانی است.
۱۲:۰۰ تا ۱۳:۰۰	نهار. لذت بردن از غذاهای محلی در دکه‌ها، رستوران‌ها یا خانه. بیرون غذا خوردن نیز رایج است.
۱۳:۰۰ تا ۱۷:۰۰	انجام امور عصرگاهی. این زمان مربوط به نگارش اسناد و امور حضوری و اقدام‌ها در محل است.
۱۷:۰۰ تا ۱۸:۰۰	ترک محل کار در زمان مقرر. بسیاری از افراد قبل از بازگشت به منزل به بازار یا سوپرمارکت مراجعه می‌کنند.
۱۸:۰۰ تا ۱۹:۳۰	صرف شام با خانواده. غذاهای خانگی شامل کاری و برنج معمول است.
۱۹:۳۰ تا ۲۱:۰۰	همراهی با خانواده، تماشای تلویزیون، گوش دادن به رادیو یا تعامل با همسایگان در بیرون.
۲۱:۰۰ تا ۲۲:۳۰	استحمام و گذراندن زمان آرامش قبل از خواب.

برنامه روزانه دانش‌آموزان گویانا در روزهای هفته

زمان (به وقت محلی)	فعالیت
۵:۳۰ تا ۶:۳۰	بیدار شدن و تغییر لباس به یونیفورم و صرف یک صبحانه ساده و آماده شدن برای رفتن به مدرسه.
۶:۳۰ تا ۷:۳۰	رفتن به مدرسه با اتوبوس مدرسه یا خودرو والدین. دانش‌آموزان حومه ممکن است مسافت طولانی‌تری را طی کنند.
۷:۳۰ تا ۱۲:۰۰	کلاس‌های صبحگاهی. این زمان مربوط به یادگیری موضوعات اصلی مانند ریاضی، انگلیسی و علوم است.
۱۲:۰۰ تا ۱۳:۰۰	زمان استراحت. خوردن ناهار از خانه یا استفاده از غذاخوری ساده مدرسه.
۱۳:۰۰ تا ۱۵:۰۰	کلاس‌های بعدازظهر. بیشتر شامل درس‌های تربیت بدنی، اجتماعی و هنر است.
۱۵:۰۰ تا ۱۶:۰۰	زمان خروج از مدرسه. ممکن است با دوستان صحبت کرده یا بازی کنند قبل از اینکه به خانه بروند.
۱۶:۰۰ تا ۱۸:۰۰	بعد از بازگشت به خانه زمان انجام تکالیف، مطالعه یا کمک به خانواده.
۱۸:۰۰ تا ۱۹:۳۰	صرف شام با خانواده. بعد از غذا، معمولاً با هم گفتگو می‌کنند.
۱۹:۳۰ تا ۲۱:۰۰	ادامه تکالیف یا گذراندن زمان آرامش. تماشای تلویزیون یا گوش دادن به موسیقی نیز رایج است.
۲۱:۰۰ تا ۲۲:۰۰	استحمام و آماده‌سازی برای روز بعد و خواب.