زمان فعلی در سونامگنج
,
--
برنامه زمانبندی روزانه افراد در بنگلادش
برنامه زمانبندی روزهای معمولی کارمندان بنگلادش
| زمان (به وقت محلی) | اقدام |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | بیدار شدن و انجام عبادت و خوردن صبحانه ساده با نان یا پاروتا و چای. |
| 7:00〜8:00 | رفتن به محل کار با اتوبوس یا ریکشا. در مناطق شهری ترافیک شدید است و خروج زودتر معمول است. |
| 8:00〜12:30 | فعالیت‌های صبح. زمانی برای برگزاری جلسات، تعامل با مشتریان و کارهای دفتری. |
| 12:30〜13:30 | ناهار. معمولاً خورشت‌های بنگالی یا دال را در محل کار یا بیرون می‌خوردند. |
| 13:30〜17:00 | فعالیت‌های بعدازظهر. زمان مرکزی برای کارهای میدانی و هماهنگی با تیم. |
| 17:00〜18:00 | برگشت به خانه. ممکن است برای جلوگیری از شلوغی زودتر از کار خارج شوند و برخی به جابجایی قبل از غروب توجه دارند. |
| 18:00〜19:30 | شام با خانواده. زمانی برای تجمع دور سفره با غذاهای مبتنی بر برنج. |
| 19:30〜21:00 | استراحت در خانه با تلویزیون یا گوشی موبایل. در برخی روزها ممکن است به بیرون بروند. |
| 21:00〜22:30 | دوش گرفتن و انجام عبادت و آماده شدن برای روز بعد و خوابیدن. |
برنامه زمانبندی روزهای معمولی دانش‌آموزان بنگلادش
| زمان (به وقت محلی) | اقدام |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | بیدار شدن، شستن صورت و انجام عبادت، خوردن صبحانه و عوض کردن لباس فرم. |
| 6:30〜7:30 | رفتن به مدرسه با پیاده روی یا ریکشا. بسیاری از دانش‌آموزان برای جلوگیری از شلوغی زودتر می‌روند. |
| 7:30〜12:00 | کلاس‌های صبح. یادگیری دروس اصلی مانند انگلیسی، ریاضی، زبان بنگالی و علوم. |
| 12:00〜13:00 | ناهار. معمولاً غذا آورده یا خوراکی‌های ساده‌ای در مدرسه می‌خورند. |
| 13:00〜14:30 | کلاس‌های بعدازظهر یا کلاس‌های اضافی. تمرکز بر دروس جانبی مانند هنر، دین و ورزش. |
| 14:30〜16:00 | زمان برگشت به خانه. برخی دانش‌آموزان به کلاس‌ها یا آموزشگاه‌های خصوصی می‌روند و روش‌های مختلفی برای گذراندن بعدازظهر دارند. |
| 16:00〜18:00 | زمان گذران با انجام تکالیف، کمک به کارهای خانه و بازی با خواهر و برادر. |
| 18:00〜19:30 | شام با خانواده. در حین غذا خوردن درباره مدرسه و اخبار صحبت می‌کنند. |
| 19:30〜21:00 | زمان آزاد. تماشای تلویزیون یا استفاده از گوشی و انجام تکالیف. |
| 21:00〜22:30 | دوش گرفتن و انجام عبادت و سپس خواب رفتن. بسیاری از خانواده‌ها به خواب زودهنگام توجه می‌کنند. |