زمان فعلی در موزامبیک
,
--
برنامه روزانه افراد ساکن موزامبیک
برنامه روزانه کارمند موزامبیکی در روزهای هفته
| زمان (ساعت محلی) | اقدام |
|---|---|
| ۶:۰۰ تا ۷:۰۰ | بعد از بیدار شدن، آماده می‌شود و در حین خوردن صبحانه، اخبار را بررسی می‌کند. |
| ۷:۰۰ تا ۸:۰۰ | زمان رفت و آمد به محل کار با پیاده‌روی یا حمل و نقل عمومی از خانه به محل کار. |
| ۸:۰۰ تا ۱۲:۰۰ | کارهای صبحگاهی. انجام کارهای دفتری، ارتباط با مشتریان و برگزاری جلسات. |
| ۱۲:۰۰ تا ۱۳:۰۰ | زمان ناهار. استراحت در رستوران‌های محلی یا صرف ناهار از خانه. |
| ۱۳:۰۰ تا ۱۷:۰۰ | کارهای بعد از ظهر. سازماندهی مدارک، تهیه گزارش و انجام کارهای میدانی. |
| ۱۷:۰۰ تا ۱۸:۰۰ | پایان کار و برگشت به خانه. ممکن است در زمان ترافیک باشد. |
| ۱۸:۰۰ تا ۱۹:۳۰ | صرف شام و گذراندن زمان با خانواده و دوستان یا تماشای تلویزیون. |
| ۱۹:۳۰ تا ۲۱:۰۰ | زمان آزاد. اختصاص به تفریحات، ارتباط با همسایگان و کارهای منزل. |
| ۲۱:۰۰ تا ۲۲:۳۰ | استراحت در حین حمام کردن و آماده شدن برای روز بعد. بسیاری از افراد بعد از ساعت ۲۲ می‌خوابند. |
برنامه روزانه دانش‌آموز موزامبیکی در روزهای هفته
| زمان (ساعت محلی) | اقدام |
|---|---|
| ۵:۳۰ تا ۶:۳۰ | بیدار شدن، پوشیدن لباس فرم و خوردن یک صبحانه ساده برای آماده‌سازی مدرسه. |
| ۶:۳۰ تا ۷:۳۰ | رفتن به مدرسه با پیاده‌روی یا اتوبوس. بسیاری از دانش‌آموزان از صبح زود به مدرسه می‌روند. |
| ۷:۳۰ تا ۱۱:۳۰ | زمان کلاس. عمدتاً دروس پایه شامل زبان‌ملی، ریاضیات و علوم. |
| ۱۱:۳۰ تا ۱۲:۱۵ | زمان ناهار. استراحت به همراه دوستان با صرف صبحانه یا تنقلات. |
| ۱۲:۱۵ تا ۱۴:۰۰ | کلاس‌های بعد از ظهر. دروس مختلف شامل علوم اجتماعی، تربیت‌بدنی و هنر. |
| ۱۴:۰۰ تا ۱۵:۳۰ | برخی دانش‌آموزان در کلاس‌های تقویتی یا فعالیت‌های کلاسی شرکت می‌کنند. بقیه آماده برگشت به خانه می‌شوند. |
| ۱۵:۳۰ تا ۱۷:۰۰ | زمان برگشت به خانه. بسیاری از دانش‌آموزان در این زمان به خانه می‌روند. |
| ۱۷:۰۰ تا ۱۸:۳۰ | زمان صرف شام و کمک به خانواده یا خرید. |
| ۱۸:۳۰ تا ۲۰:۰۰ | انجام تکالیف یا گذراندن زمان در خانه با تلویزیون یا رادیو. |
| ۲۰:۰۰ تا ۲۲:۰۰ | اتمام حمام و آماده شدن برای روز بعد و معمولاً خوابیدن بین ساعت ۲۱ تا ۲۲. |