زمان فعلی در نواکشوت
,
--
برنامه‌ریزی روزانه افراد در موریتانی
برنامه روزانه کارمندان موریتانی در روزهای کاری
| بازه زمانی (به وقت محلی) | اقدام |
|---|---|
| 6:30 تا 7:30 | بعد از بیدار شدن، نماز و صبحانه را انجام می‌دهند. صبح‌ها نسبتاً زود با هدف جلوگیری از گرمای روز شروع می‌شود. |
| 7:30 تا 8:30 | رفتن به محل کار و فرستادن بچه‌ها به مدرسه. ترافیک زیاد نیست و جابه‌جایی نسبتاً روان انجام می‌شود. |
| 9:00 تا 12:00 | ساعت کاری صبح. بسیاری از شرکت‌ها و ادارات در این زمان فعال‌ترین هستند. |
| 12:00 تا 14:00 | استراحت ناهار و صرف غذا. با افزایش دما، بسیاری از افراد در خانه استراحت می‌کنند. |
| 14:00 تا 16:00 | از سرگیری ساعت کاری بعد از ظهر. بیشتر تمرکز بر روی جلسات و کارهای دفتری. کار در فضای داخلی غالب است. |
| 16:00 تا 18:00 | آماده شدن برای خروج از محل کار و انجام کارهای بیرونی. خورشید شروع به غروب کردن می‌کند و انجام فعالیت‌های بیرونی آسان‌تر می‌شود. |
| 18:00 تا 19:00 | بعد از برگشت به خانه، آماده‌سازی شام و گذراندن زمان با خانواده. برخی افراد نیز از تماشای تلویزیون یا رادیو لذت می‌برند. |
| 19:00 تا 21:00 | جمع شدن خانواده و زمان استراحت. ممکن است در فضای باز نیز رفت و آمدها و دیدارهایی انجام شود. |
| 21:00 تا 22:30 | آماده شدن برای خواب. عادت خواب زود هنگام رایج است و این زمان به صورت آرام برای آمادگی روز بعد سپری می‌شود. |
برنامه روزانه دانش‌آموزان موریتانی در روزهای کاری
| بازه زمانی (به وقت محلی) | اقدام |
|---|---|
| 6:00 تا 7:00 | بعد از بیدار شدن نماز و صبحانه. تغییر لباس به فرم مدرسه و آماده شدن برای رفتن به مدرسه. |
| 7:00 تا 8:00 | زمان رفتن به مدرسه. با پیاده‌روی یا همراهی خانواده به مدرسه می‌روند. |
| 8:00 تا 12:00 | کلاس‌های صبح. دروس اصلی و آموزش‌های مذهبی در این زمان تدریس می‌شوند. |
| 12:00 تا 14:00 | استراحت ناهار. بسیاری از دانش‌آموزان به خانه برمی‌گردند و تا بازگشت به مدرسه در بعد از ظهر استراحت می‌کنند. |
| 14:00 تا 16:00 | کلاس‌های بعد از ظهر. دروس متنوعی از جمله علوم، تربیت بدنی و هنر تدریس می‌شود. |
| 16:00 تا 17:30 | بعد از مدرسه، در خانه تکالیف یا کتاب خواندن. برخی از دانش‌آموزان به انجام کارهای منزل نیز می‌پردازند. |
| 17:30 تا 19:00 | صرف شام و زمان استراحت. این زمان نیز می‌تواند به تماشای تلویزیون یا گذراندن وقت با دوستان اختصاص یابد. |
| 19:00 تا 21:00 | مطالعه خودآموز و آمادگی برای آزمون. در دوره امتحانات، این زمان بسیار مهم است. |
| 21:00 تا 22:00 | حمام کردن و آماده شدن برای خواب. بسیاری از دانش‌آموزان حدود 22:00 به خواب می‌روند. |