Hora actual en Kaluga

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Horario diario de una persona que vive en Rusia

Horario de un empleado de empresa en Rusia en días laborables

Horario (hora local)	Actividad
7:00〜8:00	Después de despertarse, desayuna mientras revisa las noticias. En Rusia, el pan, la gachas y el té son típicos para el desayuno. En invierno, es común despertarse en la oscuridad.
8:00〜9:00	Viaje al trabajo en transporte público o coche. En grandes ciudades como Moscú, el metro está congestionado y caminar en el frío invierno puede ser difícil.
9:00〜13:00	Inicio de las actividades de la mañana. Las empresas rusas suelen tener muchas reuniones formales y requieren tiempo para el trabajo de documentación. La pausa para el café es importante.
13:00〜14:00	Pausa para el almuerzo. Los platos tradicionales como borscht o pelmeni se comen en la cafetería de la empresa o en una cafetería cercana. Un descanso de una hora es lo habitual.
14:00〜18:00	Actividades de la tarde. Aunque en comparación con Europa y EE. UU., las horas extras son menos frecuentes, los gerentes a veces se quedan más tiempo. Las reuniones con socios comerciales también ocurren en este horario.
18:00〜19:30	Hora de regresar a casa. En invierno, ya está oscuro y el regreso se realiza en un frío extremo. Muchas personas utilizan el metro o el autobús.
19:30〜20:30	Cena. Se disfruta de la comida en familia y se habla sobre los acontecimientos del día. Los platos de carne y pastas son comunes en la mesa.
20:30〜22:30	Tiempo de relajación. Se pasa el tiempo viendo televisión, leyendo o hablando por teléfono con amigos. Algunas personas van a la sauna (banya).
22:30〜23:30	Preparativos para dormir. Las casas en Rusia están bien calefaccionadas, por lo que el interior es cómodo incluso en invierno. Muchas personas se acuestan temprano.

Horario de un estudiante en Rusia en días laborables

Horario (hora local)	Actividad
7:00〜8:00	Después de despertarse, desayuna y se prepara para ir a la escuela. En invierno, llevar ropa de abrigo requiere tiempo, y se necesitan abrigos gruesos y botas.
8:00〜9:00	Desplazamiento a la escuela. En las grandes ciudades, se usa el transporte público o son llevados por sus padres. En las áreas rurales, algunos estudiantes deben viajar largas distancias.
9:00〜13:00	Clases de la mañana. En las escuelas rusas, las clases suelen durar 45 minutos y se pone énfasis en materias como matemáticas, literatura e historia.
13:00〜14:00	Receso. Se come un plato caliente en la cafetería de la escuela o se disfrutan los sándwiches traídos de casa. En invierno, los estudiantes suelen pasar tiempo en el interior.
14:00〜16:00	Clases de la tarde. Se imparten asignaturas como idiomas extranjeros, educación física y materias artísticas. Las actividades extracurriculares también se llevan a cabo en este horario.
16:00〜17:30	Después de clase. Algunos estudiantes participan en actividades del club o en clases particulares, mientras que otros pasan tiempo en cafeterías con amigos. En invierno, tienden a regresar a casa más temprano.
17:30〜19:00	Al llegar a casa, realizan tareas o estudian por su cuenta. El sistema educativo ruso asigna mucha tarea, especialmente en matemáticas y ciencias, lo que implica una gran cantidad de trabajo.
19:00〜20:00	Cena en familia. En los hogares rusos, la cena es la comida más importante del día y se disfruta con conversaciones.
20:00〜22:00	Tiempo libre. Se dedican a practicar música, leer o jugar. En invierno, la mayoría de las personas prefieren quedarse en casa.
22:00〜23:00	Preparativos para dormir. Se organizan las cosas para la escuela del día siguiente y se cambian a pijamas cálidos antes de acostarse. En regiones frías, las habitaciones también están calefaccionadas.