Hora actual en Fredrikstad

Horario diario de una persona que vive en Noruega

Horario (hora local)	Actividad
6:30 a 7:30	Después de despertarse, toma un desayuno ligero (cereal o sándwich abierto) y se prepara. Los noruegos tienden a pasar la mañana lentamente.
7:30 a 8:30	Desplazamiento al trabajo. Utiliza el transporte público (autobús, tranvía) o se dirige al trabajo en bicicleta o a pie. También es común ir en coche.
8:30 a 12:00	Trabajo de la mañana. Se concentra en responder correos y realizar tareas. Se valora un método de trabajo eficiente en Noruega.
12:00 a 13:00	Descanso para el almuerzo. Muchas personas comen un almuerzo ligero (sándwich o ensalada) que trajeron de casa en el trabajo.
13:00 a 16:00	Trabajo de la tarde. Se realizan reuniones y trabajos de proyecto, pero hay pocas horas extra y hay una cultura de salir a tiempo.
16:00 a 17:30	Después de regresar a casa, pasa tiempo con la familia o disfruta de actividades al aire libre (paseos, ciclismo).
17:30 a 19:00	Cena. Los platos principales son de pescado o carne, y es común que la familia se reúna alrededor de la mesa.
19:00 a 21:00	Tiempo de relajación. Lee, ve televisión o socializa con amigos, dedicando tiempo a sus hobbies personales.
21:00 a 22:30	Se prepara para acostarse y se duerme temprano. Los noruegos valoran el sueño y evitan trasnochar.

Horario (hora local)	Actividad
7:00 a 8:00	Después de despertarse, desayuna y se prepara para la escuela. Los estudiantes noruegos tienden a ir a la escuela relativamente despacio.
8:00 a 8:30	Viaje a la escuela. Se dirige a la escuela en autobús o en bicicleta. Si está cerca, puede ir a pie.
8:30 a 12:00	Clases de la mañana. En Noruega hay muchas clases en grupos pequeños, y se incorporan formatos de discusión.
12:00 a 13:00	Descanso para el almuerzo. Muchos estudiantes comen bocadillos que llevaron de casa y pasan tiempo con amigos en el patio o en el aula.
13:00 a 15:00	Clases de la tarde. Hay muchas asignaturas prácticas como educación física, arte y ciencias naturales.
15:00 a 16:00	Después de clases. Las actividades extracurriculares son pocas y es común jugar con amigos o pasar tiempo en casa.
16:00 a 18:00	Después de regresar a casa, hace tarea o disfruta de tiempo para sus hobbies. Aprovecha el entorno natural y juega al aire libre.
18:00 a 19:00	Cena. Come con la familia y habla sobre los eventos del día escolar.
19:00 a 21:00	Tiempo libre. Juega videojuegos, lee o practica deportes según sus intereses personales.
21:00 a 22:00	Se prepara para dormir y se acuesta temprano. En Noruega, se da mucha importancia al tiempo de sueño de los niños.