Hora actual en Santo Tomé
,
--
Horario de un día en la vida de una persona en Santo Tomé y Príncipe
Horario de un empleado en días laborables en Santo Tomé y Príncipe
| Horario (hora local) | Actividades |
|---|---|
| 6:30 a 7:30 | Tiempo para desayunar y prepararse para salir al trabajo después de despertarse. |
| 7:30 a 8:30 | Desplazamiento al trabajo a pie o en coche. El tráfico es escaso y el desplazamiento es relativamente tranquilo. |
| 8:30 a 12:00 | Actividades de la mañana. Tiempo concentrado en trabajos de oficina y atención al cliente. |
| 12:00 a 13:00 | Recreo para el almuerzo. Muchos regresan a casa para comer y relajarse. |
| 13:00 a 16:30 | Actividades de la tarde. Interacción con clientes, tareas administrativas, reuniones de equipo, etc. |
| 16:30 a 17:30 | Regreso a casa conversando con compañeros después de terminar las actividades. Pocas horas extras. |
| 18:00 a 19:00 | Cena después de regresar a casa. Muchas ocasiones para disfrutar de la comida local con la familia. |
| 19:00 a 21:00 | Tiempo dedicado a ver televisión, interactuar con vecinos, y cuidar el jardín. |
| 21:00 a 22:30 | Tiempo para bañarse y prepararse para el día siguiente antes de dormir. Hay una tendencia a acostarse temprano. |
Horario de un estudiante en días laborables en Santo Tomé y Príncipe
| Horario (hora local) | Actividades |
|---|---|
| 6:30 a 7:30 | Tiempo para despertarse, cambiarse al uniforme y desayunar antes de prepararse para la escuela. |
| 7:30 a 8:30 | Ir a la escuela a pie o mediante transporte. El desplazamiento a corta distancia es común en la isla y el tiempo de viaje es corto. |
| 8:30 a 12:00 | Clases de la mañana. Aprendizaje de asignaturas principales como matemáticas, ciencias y portugués. |
| 12:00 a 13:00 | Almuerzo y tiempo de descanso. Comer el almuerzo o pasar tiempo con amigos en el patio escolar. |
| 13:00 a 15:30 | Clases de la tarde. Se imparten asignaturas variadas como arte, educación física e historia. |
| 15:30 a 16:30 | Tiempo para regresar a casa. Con pocas actividades extracurriculares, muchos estudiantes regresan directamente a casa. |
| 16:30 a 18:00 | A menudo se dedica tiempo a hacer tareas, ayudar en casa o disfrutar de tiempo libre. |
| 18:00 a 20:00 | Cena y tiempo en familia. Puede que coman mientras ven televisión. |
| 20:00 a 21:30 | Preparaciones para el día siguiente, lectura y tiempo tranquilo antes de acostarse. |
| 21:30 a 22:30 | Tiempo para bañarse y prepararse para dormir. Muchos estudiantes tienden a irse a la cama temprano. |