Hora actual en Calabar

Programa diario de una persona que vive en Nigeria

Horario (hora local)	Acción
5:30〜6:30	Se despierta, desayuna y se prepara. A menudo realiza algunas tareas domésticas simples.
6:30〜8:00	Tiempo de viaje al trabajo. En las áreas urbanas hay mucho tráfico, por lo que muchas personas salen temprano de casa.
8:00〜12:00	Horario de trabajo de la mañana. Es un período enfocado en reuniones, respuesta a correos electrónicos y atención al cliente.
12:00〜13:00	Almuerzo. Se toma un descanso para comer en la cafetería de la empresa o en un restaurante cercano.
13:00〜17:00	Trabajo de la tarde. Es un período dedicado a la preparación de documentos, visitas y atención telefónica.
17:00〜18:30	Hora de salida y regreso a casa. Nuevamente hay congestión de tráfico, lo que alarga el tiempo de desplazamiento.
19:00〜20:00	Cena en casa. Se pasa tiempo en la mesa con la familia.
20:00〜22:00	Tiempo de relajación, viendo televisión o disfrutando de conversaciones con la familia.
22:00〜23:30	Se baña y se prepara para el día siguiente, pasando el tiempo lentamente rumbo a la cama.

Horario (hora local)	Acción
5:30〜6:30	Se despierta, se cambia a su uniforme, desayuna y se prepara para la escuela.
6:30〜7:30	Se traslada a la escuela a pie o en autobús escolar. Los estudiantes que viven lejos suelen salir temprano.
7:30〜12:00	Clases. Se imparten principalmente materias principales como inglés, matemáticas y ciencias.
12:00〜13:00	Recreo. Se come el almuerzo que se trajo y se dedica tiempo a juegos o interacciones ligeras.
13:00〜15:30	Clases de la tarde. Incluye artes y educación física, además de actividades en el aula.
15:30〜17:00	Tiempo de actividades extracurriculares o tutorías. Los interesados pueden unirse a clubes deportivos o de estudio.
17:00〜18:30	Hora de regreso a casa. Algunas escuelas salen temprano para evitar el tráfico.
18:30〜20:00	Cena y tiempo en familia. La cantidad de estudiantes que trabajan en tareas aumenta en este período.
20:00〜22:00	Tareas y preparación para el aprendizaje del día siguiente. A veces se escucha televisión o radio mientras se trabaja.
22:00〜23:00	Se prepara para dormir y se acuesta. Muchas familias suelen dormir temprano para el día siguiente.