西班牙港的目前時間

生活在特立尼達與托巴戈的人一天的時間表

時間（當地時間）	行為
6:00〜7:00	起床後洗澡並用早餐。一般以麵包或玉米粉類的輕食為主。
7:00〜8:00	坐車或搭乘公共交通工具通勤。首都圈在這個時段容易出現交通堵塞。
8:00〜12:00	上午的業務。主要包括政府機關和民間企業的文書製作與會議。
12:00〜13:00	午餐時間。以街邊攤、員工餐廳或在家用餐為主，風格多樣。
13:00〜17:00	下午的業務。進行商談、現場應對以及顧客服務等工作。
17:00〜18:00	定時下班。在回家之前有很多人會花時間購物或與朋友交談。
18:00〜19:30	和家人一起吃晚餐。餐桌上會有米飯料理、餅、咖喱等多文化的食物。
19:30〜21:00	透過看電視、聽廣播或與鄰居交流等方式放鬆度過時間。
21:00〜22:30	洗澡並準備第二天的事宜。許多人隨著時間相對較早入睡。

時間（當地時間）	行為
5:30〜6:30	起床換上制服，並享用早餐。水果和吐司是常見的選擇。
6:30〜7:30	乘坐校車或家長的車上學。都市區為了避免交通堵塞有時會提早出發。
7:30〜12:00	上午的課程。學習英語、數學、科學和社會等主要科目。
12:00〜13:00	午餐時間。利用自帶的便當或學校的販賣亭用餐。
13:00〜15:00	下午的課程。涵蓋體育、音樂和宗教教育等多樣課目。
15:00〜16:30	放學時間。有的學生會因為有社團活動或補習而留在學校。
16:30〜18:00	回家後進行做作業或閱讀的時間。有些學生會在戶外玩耍或幫忙家裡的事情。
18:00〜19:30	和家人一起吃晚餐。餐後常常會大家團聚一起看電視。
19:30〜21:00	用來做作業或準備考試的時間。家庭環境通常較為安靜。
21:00〜22:00	做好睡覺的準備並入睡。有早點休息以備第二天的習慣。