塔巴廷加的目前時間

在巴西生活者的一天日程

时间段（当地时间）	行动
6:30〜7:30	起床后洗澡，吃咖啡和轻食，做好上班准备。
7:30〜8:30	乘坐公交或汽车上班。城市中常会出现交通拥堵。
8:30〜12:00	上午的工作时间。集中处理邮件、会议、电话应对等。
12:00〜13:30	午餐。外出就餐文化根深蒂固，通常与同事在餐厅用餐超过一小时。
13:30〜17:30	下午的工作时间。进行内部报告和客户应对等。
17:30〜18:30	下班和离开。由于高峰期的拥堵，回家可能需要较长时间。
19:00〜20:00	在家吃晚餐。通常与家人围坐餐桌，一边享受新闻和谈话。
20:00〜22:00	看电视、观看体育赛事、与朋友在社交媒体上交流等度过自由时间。
22:00〜23:30	洗澡，准备明天的事宜，然后就寝。许多人听音乐或阅读。

时间段（当地时间）	行动
6:30〜7:30	起床后换上校服，吃面包和水果等早餐，做好上学准备。
7:30〜8:00	步行或乘公交上学。城市中，父母接送的情况也很多。
8:00〜12:30	上午的课程。以国文、数学、历史等主要科目为主。
12:30〜13:30	回家后吃午餐。许多家庭与家人一起享用丰盛的餐点。
13:30〜16:00	做作业和复习，下午是自由时间。有学生会去补习班或英语课堂。
16:00〜17:30	与朋友玩耍，或在电视和游戏中放松。户外运动也很活跃。
17:30〜19:00	吃晚餐。有些家庭在这个时间只吃轻食。
19:00〜21:00	看电视、社交媒体、观看视频等度过自由时间。
21:00〜22:30	洗澡，准备明天的事宜，然后就寝。越来越多的家庭养成早睡的习惯。