特拉的目前時間

在宏都拉斯生活的人一天的時間表

時間區間（當地時間）	行動
5:30〜6:30	起床，洗澡，吃早餐。有時也會做一些家庭的幫忙。
6:30〜7:30	驅車或搭乘巴士通勤。為了避免交通堵塞，許多人會提前出門。
8:00〜12:00	上午的工作。這段時間進行電子郵件處理、會議、客戶應對等。
12:00〜13:30	午餐時間。很多人會回家，與家人一起吃午餐的文化根深蒂固。
13:30〜17:00	下午的工作。主要進行文件整理、會議、事務性工作等。
17:00〜18:30	下班回家。有些人會去購物或辦其他事宜。
18:30〜20:00	與家人一起吃晚餐。傳統料理或家常菜是常見的。
20:00〜22:00	放鬆的時間，一邊享受電視或收音機。與家人團聚的時間較多。
22:00〜23:00	洗澡並準備就寢。很多人會提前就寢，以便為翌日做準備。

時間區間（當地時間）	行動
5:30〜6:30	起床，換上校服，吃早餐。與家人進行簡單的對話，準備出門。
6:30〜7:30	走路或搭學校巴士上學。因為早上的交通經常擁堵，所以要留有時間。
7:30〜12:30	上課。以西班牙語、數學、科學、社會等主要科目為主進行學習。
12:30〜13:30	放學。很多學校的課程在上午結束，通常回家吃午餐。
13:30〜15:00	寫作業和自習時間。除了進行作業外，還會參加午後的活動。
15:00〜17:00	參加運動、課外活動、宗教活動等。校外交流非常活躍。
17:00〜18:30	在家幫忙或準備晚餐。與家人共度時間。
18:30〜20:00	吃晚餐及放鬆時間。享受電視或音樂，度過愉快的時光。
20:00〜21:30	寫作業和復習，為翌日做準備。睡覺前通常會有一段安靜的時間。
21:30〜22:30	準備就寢並上床睡覺。保持規律的生活方式，以備翌日之需。