安地卡及巴布達目前時間

在安提瓜和巴布達生活的人一天的時間表

時間段（當地時間）	行為
6:00〜7:00	起床後洗澡，邊吃早餐邊獲取新聞或收音機信息。
7:00〜8:00	搭自家車或公車通勤。雖然交通堵塞較少，但提早出發是普遍現象。
8:00〜12:00	上午工作。進行事務作業、會議、客戶應對等。
12:00〜13:00	午餐休息。在攤販、餐廳或自家自製便當等風格各異的場合用餐。
13:00〜16:30	下午工作。專注於項目進度和電話應對等實務工作。
16:30〜17:30	準備下班及回家。加班較少，定時下班被認為是普遍的。
18:00〜19:30	回家後吃晚餐。重視與家人共度的時間。
19:30〜21:00	用於愛好、看電視、家庭內互動等休閒放鬆的時間。
21:00〜22:30	洗澡及為第二天的準備，很多人會相對較早入睡。