聖海倫斯的目前時間

在英國生活的人一天的時間表

時間段（當地時間）	行動
6:30〜7:30	起床後，邊喝紅茶邊吃吐司，查看BBC新聞。
7:30〜8:30	乘坐地鐵或巴士通勤。在倫敦這個時段主要車站非常擁擠。
9:00〜12:30	上午的工作。從處理電子郵件和早上的簡報開始，並進行重要會議。
12:30〜13:30	午餐時間。和同事一起在酒吧吃輕食，或者吃三明治。
13:30〜17:00	下午的工作。專注於客戶服務和項目工作。
17:00〜18:00	定時下班。加班較少，偶爾會和同事去酒吧喝酒。
18:00〜19:30	回家後，準備晚餐。多為傳統菜餚，如魚和薯條或牧羊派。
19:30〜22:00	看電視節目或閱讀，放鬆的時間。
22:00〜23:00	做好睡覺準備，休息。為了隔天早上，通常會比較早入睡。

時間段（當地時間）	行動
7:00〜8:00	起床後換上制服並吃早餐。早餐通常是穀物或吐司。
8:00〜9:00	乘坐校車或步行上學。在鄉村，學生們有時需要長途移動。
9:00〜12:30	上午的課程。集中上英語、數學、科學等主要科目。
12:30〜13:30	午餐時間。在學校自助餐廳用餐或食用自帶的午餐。
13:30〜15:30	下午的課程。上歷史、地理、外語等人文科目及體育。
15:30〜17:00	課外活動。參加足球、橄欖球、話劇俱樂部等。
17:00〜18:30	回家後，邊吃點心邊開始做作業。
18:30〜19:30	和家人共進晚餐，討論學校的事情。
19:30〜21:00	專注於作業和考試復習的時間。GCSE和A水平的學生更是努力學習。
21:00〜22:30	放鬆時間。享受手機或遊戲後，準備睡覺。