安塔利亞 的目前時間
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在土耳其生活的人一天的日程
土耳其公司職員的平日行程
| 時間段（當地時間） | 行動 |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | 起床後洗澡，享用紅茶和麵包或奶酪等早餐。 |
| 7:30〜8:30 | 通勤，乘坐汽車、巴士或地鐵等。在市區這段時間交通繁忙。 |
| 8:30〜12:00 | 上午工作。主要進行電子郵件確認、會議和客戶應對。 |
| 12:00〜13:00 | 午餐。在工作附近的餐廳或咖啡廳享用烤肉或燉菜。 |
| 13:00〜17:30 | 下午工作。進行文書作業、會議和接待來訪者的時間段。 |
| 17:30〜18:30 | 下班時間。有些人在回家的路上會在咖啡廳喝茶休息。 |
| 19:00〜20:00 | 與家人共進晚餐。圍繞家常菜如燉菜或米飯等進餐。 |
| 20:00〜22:00 | 看電視、使用手機，與家人交談，以放鬆度過。 |
| 22:00〜23:30 | 洗澡後準備就寢，靜靜地結束一天。 |
土耳其學生的平日行程
| 時間段（當地時間） | 行動 |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | 起床換上校服，享用麵包或橄欖等輕早餐。 |
| 7:30〜8:30 | 步行、乘巴士或地鐵上學。在市區常見擁擠情況。 |
| 8:30〜12:30 | 上午課程。主要科目如數學、土耳其語和英語等進行。 |
| 12:30〜13:15 | 午餐。自帶便當或在學校自助餐廳用餐。 |
| 13:15〜15:30 | 下午課程。包括藝術、體育和宗教教育等。 |
| 15:30〜17:00 | 課後活動。用於參加俱樂部、補習或與朋友共度時間。 |
| 17:00〜18:30 | 回家。在與家人交談的同時享用小吃或休息。 |
| 18:30〜20:00 | 晚餐和家庭團聚。圍著餐桌聊聊一天的事情。 |
| 20:00〜21:30 | 做作業或學習。考試前有很多學生會專心學習。 |
| 21:30〜23:00 | 洗澡和就寢準備後就寢。根據家庭不同就寢時間會有所不同。 |