伊薩菲厄澤的目前時間

在冰島生活的人一天的日程安排

時間區間（當地時間）	行動
7:00〜8:00	起床後，吃希臘優格（Skyr）或麵包作為早餐，並查看天氣預報。
8:00〜9:00	開車或騎自行車通勤。在雷克雅維克市中心交通繁忙的時間段。
9:00〜12:00	上午的工作。以漁業和觀光相關的工作居多，氣氛相對輕鬆。
12:00〜13:00	午餐時間。在職場食堂或附近的咖啡館享用魚料理或三明治。
13:00〜17:00	下午的工作。在日照時間較短的冬季，傾向於早些下班。
17:00〜18:30	在健身房或游泳池運動，或與朋友在咖啡廳放鬆。
18:30〜20:00	在家與家人共進晚餐。通常會吃以魚或羊肉製作的傳統料理。
20:00〜22:00	泡溫泉或在看電視和閱讀中放鬆的時間。
22:00〜23:00	準備就寢並休息。夏季因白夜的關係，遮光窗簾是必需品。

時間區間（當地時間）	行動
7:00〜8:00	起床後，吃早餐並準備上學。沒有制服，隨意的服裝非常普遍。
8:00〜8:30	徒步或騎自行車上學。通常會和鄰近的同學一起上學。
8:30〜12:00	上午的課程。以英語和冰島語的課程為主，並且重視環境教育。
12:00〜13:00	午餐時間。在學校食堂享用魚料理或三明治，並在外面玩耍。
13:00〜15:00	下午的課程。體育和藝術等實技科目居多。冬季則以室內運動為主。
15:00〜16:30	課後活動。參加足球、手工藝、音樂等多樣的社團活動。
16:30〜18:00	回到家後，做作業或與朋友玩耍。冬季天黑得早，所以多在室內度過。
18:00〜19:30	與家人共進晚餐，聊聊學校的事情。
19:30〜21:00	做作業或自主學習的時間。夏季外面玩耍的時間會變長。
21:00〜22:00	準備就寢並休息。由於成長期，重視充足的睡眠。