白俄羅斯目前時間

在白俄羅斯生活的人一天的時間表

時間段（當地時間）	行為
6:30〜7:30	起床後洗澡，吃一些輕便的早餐，比如麵包或粥。
7:30〜8:30	乘坐巴士或地鐵上班。雖然城市區域有交通堵塞，但交通工具非常完善。
8:30〜12:30	上午工作。這是一段集中時間，進行業務聯絡、文件製作、客戶應對等工作。
12:30〜13:30	午餐時間。通常在員工食堂或附近的咖啡館享用borscht或麵包料理。
13:30〜17:30	下午工作。以會議、企劃業務和團隊協作為主。
17:30〜18:30	大多數人在定時下班後會順路去市場或超市。
18:30〜19:30	晚餐。以家庭料理為主，重視與家人共度的文化深根於此。
19:30〜21:00	自由時間。許多人會花時間在電視、閱讀、運動等興趣上。
21:00〜22:30	沐浴及就寢準備，然後在床上放鬆。提前就寢是普遍現象。

時間段（當地時間）	行為
6:30〜7:30	起床後換上制服或便服，吃早餐並做好上學準備。
7:30〜8:00	走路或搭乘公共交通工具上學。根據地區的不同，上學方式有所不同。
8:00〜12:30	課堂。以主要科目為主，課程通常為每週六天制。
12:30〜13:30	午餐。大多使用學校食堂，提供熱食。
13:30〜15:00	下午的課程或社團活動。特別是中學生和高中生會有選修課。
15:00〜16:30	回家或課外活動。一些學生會參加音樂或運動等興趣班。
16:30〜18:00	做作業或複習的時間。在家安靜學習的習慣根深蒂固。
18:00〜19:30	和家人一起吃晚餐，享受對話並回顧一天的生活。
19:30〜21:00	自由時間，觀看電視、上網或與朋友互動等。
21:00〜22:30	沐浴、為第二天做好準備，然後就寢。隨著年級的提高，熬夜的趨勢也會增加。