瓦爾斯－西岑海姆的目前時間

生活在奧地利的人一天的日程

時間段（當地時間）	行動
6:30〜7:30	起床後吃早餐，檢查新聞或收聽廣播，同時整理妝容。
7:30〜8:30	通勤時間。搭乘公共交通工具或自駕上班。市區會有高峰期，但相對較為平穩。
8:30〜12:00	上午的工作時間。主要是查看郵件、開會、進行專案作業。
12:00〜13:00	午餐時間。通常在自助餐廳或外面的餐廳與同事共進簡餐。
13:00〜17:00	下午的工作時間。客戶聯絡、文件準備和團隊會議佔據大部分時間。
17:00〜18:00	下班回家。許多人偏愛及早結束工作，以珍惜私人時間。
18:00〜19:30	在家吃晚餐。與家人相聚的時間，重視日常對話的享受。
19:30〜21:00	電視、閱讀、運動等自由時間。輕鬆地度過，為一天畫上句號。
21:00〜22:30	洗澡後準備就寢。許多人會在22點左右上床睡覺，為翌日做好準備。

時間段（當地時間）	行動
6:30〜7:30	起床吃早餐，換上校服或便服，準備上學。
7:30〜8:00	步行、搭巴士或火車上學。在小城鎮中，騎自行車上學的人也很多。
8:00〜12:00	課堂時間。主要科目、語言、科學等課程集中在上午的時段。
12:00〜13:00	午餐時間。利用便當或學校的餐廳，享受與朋友共度的輕鬆時光。
13:00〜15:00	下午的課程。包括音樂、體育、美術等，氣氛相對輕鬆。
15:00〜16:30	俱樂部活動、課外課程、補習等。根據年級和學校的不同，活動時間有所差異。
16:30〜18:00	回家時間。有些學生會利用補習班或家教，有些則直接回家休息。
18:00〜19:30	與家人共進晚餐，享受看電視或話聊的輕鬆時光。
19:30〜21:00	寫作業和考試復習的時間。也會進行翌日的準備和閱讀。
21:00〜22:30	洗澡並準備就寢後上床。一般而言，有著較早就寢的習慣。