哈馬的目前時間

敘利亞人的一天行程

時間（當地時間）	行動
6:00〜7:00	起床後簡單整理，享用紅茶或阿拉伯咖啡以及輕食作為早餐。
7:00〜8:00	開車或搭公車通勤。市區常有交通堵塞，因此提早出發。
8:00〜12:00	上午的工作。進行行政程序、接待和文書處理等主要工作時間。
12:00〜13:00	午休。在附近的食堂或自帶的餐點中享用午餐，與同事共度時光。
13:00〜16:00	下午的工作。專注於訪客接待和資料製作，但也會受到停電等影響。
16:00〜17:00	退勤準備。由於家庭因素，提前回家的情況不少。
17:00〜19:00	在市場上購物，與家人一起準備晚餐和享受聚會的時光。
19:00〜21:00	與家人共進晚餐。圍著中東特有的料理，透過電視和對話回顧一天的生活。
21:00〜23:00	沐浴後放鬆。多會使用社交媒體或查看新聞，靜靜度過。

時間（當地時間）	行動
5:30〜6:30	起床換上校服，簡單吃早餐，準備上學。
6:30〜7:30	走路或乘坐公共交通上學。來自遠方的學生多會搭巴士。
7:30〜12:00	課程。以阿拉伯語、英語、數學、宗教等主要科目為主。
12:00〜13:00	午餐時間。在學校享用自帶的餐點，和朋友聊天的時光。
13:00〜14:30	下午的課程。課程中多包含藝術、體育和實技類的內容。
14:30〜16:00	放學。由於家庭原因，許多孩子會提前回家，補習班較少。
16:00〜18:00	幫忙做家務或休息。照顧兄弟姐妹和購物等家庭角色也相當重要。
18:00〜20:00	晚餐及聚會。珍惜和家人共度的時間，並觀看新聞等。
20:00〜21:30	寫作業和學習。考試期間會專注於學習，但也會受到電力情況影響。
21:30〜23:00	在準備就寢的同時享受自由時間，通常會在22點到23點之間就寢。