達曼的目前時間

在沙烏地阿拉伯生活人員的日常安排

時間（當地時間）	行動
5:30〜6:30	起床後進行晨禱（法茲）。吃輕早餐並整理儀容。許多企業從清晨開始營業。
6:30〜7:30	通勤。利用私家車或公司接駁巴士。在利雅德等大城市，早晨交通擁擠。
7:30〜12:30	上午業務。以會議和客戶應對為主，傾向於在上午完成重要工作。
12:30〜14:30	午餐休息（較長的休息）。包括星期五的禮拜（聚馬）。在家中或公司清真寺進行禱告後，與家人共進午餐。
14:30〜18:00	下午業務。為了避暑，主要在辦公室內作業。與商業夥伴的電話會議較多的時間段。
18:00〜19:30	回家。許多人選擇在傍晚的禱告（馬格里布）時間離開辦公室。
19:30〜21:00	與家人共進晚餐。傳統上大餐，以米飯和羊肉為主。餐後享用阿拉伯咖啡。
21:00〜23:00	放鬆時間。外出逛商場或拜訪朋友。看電視和社交媒體也很受歡迎。
23:00〜5:30	就寢。為了避暑，許多人會相對較早就寢。通常會開著空調入睡。

時間（當地時間）	行動
5:30〜6:30	起床後進行晨禱（法茲）。更換制服，吃輕早餐。男生穿白色沙烏地服，女生穿阿巴亞。
6:30〜7:30	上學。利用學校巴士或家人的接送。由於男女分班，學校也是分開的。
7:30〜12:30	上午課程。主要包括阿拉伯語、伊斯蘭教、數學、科學等。每節課約45分鐘。
12:30〜14:30	長午休。用餐和下午的禱告（祖赫）。許多學生會回家吃飯。
14:30〜16:30	下午課程。包括英語、社會學、體育（僅男生）。在炎熱的時期，體育課通常在清晨或傍晚進行。
16:30〜17:30	課外活動。有些學生參加伊斯蘭教的學習小組或文化俱樂部。女子學校的手工藝等活動較多。
17:30〜19:00	回家後，完成作業或預習。與家人一起輕食的同時學習。
19:00〜21:00	晚餐與家庭時間。傳統上全家一起吃飯，討論一天的事件。
21:00〜22:30	自由時間。享受看電視、玩遊戲和社交媒體。男生也會與朋友外出。
22:30〜5:30	就寢。準備第二天的事情並早些上床。考試前有些學生會熬夜學習。