薩拉赫的目前時間

在阿曼生活的人一天的日程

時間（當地時間）	行動
5:30〜6:30	起床準備及早晨祈禱。享用輕便早餐以準備工作。
6:30〜7:30	開車通勤。早上的交通相對順暢，但早出門是主流。
7:30〜12:30	上午的業務。政府機構和許多企業通常工作到中午。
12:30〜13:30	用餐及休息。一般會回家吃午餐或外出就餐，下午通常較為悠閒。
13:30〜15:30	下午的業務或在家工作的時間。公家機關通常不會在下午營業。
15:30〜17:00	下班後的自由時間。許多人會去購物或清真寺禮拜。
17:00〜19:00	和家人共進晚餐。以米飯、燒烤料理及香料濃郁的家常菜為主。
19:00〜21:00	家庭聚會或看電視、外出與朋友聚會的時間。晚上是活躍的時段。
21:00〜22:30	洗澡及就寢準備，為翌日做好準備早早入眠。

時間（當地時間）	行動
5:30〜6:30	起床，換上校服並享用早餐。有時會和家人一起進行早晨祈禱。
6:30〜7:00	乘車或校車上學。步行上學在城市中不多見。
7:00〜13:00	上課。學習阿拉伯語、英語、數學、宗教等廣泛科目。
13:00〜14:00	午餐及休息。一般會回家用餐。
14:00〜15:30	寫作業和復習。在家進行靜態學習的時間。
15:30〜17:00	外出遊戲或運動，參加宗教活動等自由時間。
17:00〜19:00	與家人共進晚餐，享受交談的時光。
19:00〜21:00	繼續作業或在電視或手機上放鬆的時間。
21:00〜22:00	洗澡及就寢準備，養成早睡的習慣。